自分の気持ちを軽くしてあげて♡そして人の気持ちも軽くする❤
自分の気持ちを軽くしてあげることって、
自分次第でできますよね＾＾
自分が何を求めているのか
自分は何を好んでいるのか
嫌なのか
苦手なのか
がんばりたいのか
がんばりたくないのか
やりたいのか
やりたいくないのか
♬ ◇ ・ ♪ □ * ♬ ◇ ・ ♪ □ * ♬ ◇ ・ ♪ □ * ♬ ◇
けっこう自分に惑わされるんだけどね。（自分が惑わしてるだけ）
まずは自分から☆
昨日は旦那さんの誕生日でした。
帰ってきたら、ご飯食べてマッサージをしてあげよう！
と思っていたんだけど、
私、ご飯後にお風呂入ったら眠くなって、
マッサージをやれる労力が残っていなかったので、マッサージすることは止めて布団に入りました。
そして寝転がりながら、自分の足はマッサージ。。。
ほんのちょっとだけどね。
誕生日の人優先ではなく、自分を優先
できたよ。
ここで無理してやったら、自分が擦り減っていたんだろうな。
今日は労力があったら、いや、なるべく力を残しておいて
マッサージしてあげよう。
ちなみに昨日は、旦那さんの足の爪切りのご要望を叶えてあげることはできました。
「やすりは出来ないよ～、ごめんね。」
「万が一お肉切っちゃったらごめんね～。集中力がないから・・」
「気を付けるけどね」
と、状況だけは伝えながら可能な範囲でできることをやりました。
1個ずつ、今の自分の状況を確認しながら、
自分の気持ちを聞きながら、
無理なく過ごしていく
皆さんも
本当はどうしたかったのか
本当はどうしたいのか
自分の気持ちを軽くしてあげてくださいね。
実行できなかったとしても、
本当の気持ちを理解するだけでも軽くなる。
分かってくれたんだー！って