全国の大人バレエのみなさんお元気でしょうか
まただいぶ遅れましたね。
今回はローザンヌちゃんネタ
ローザンヌちゃん、ずいぶんキビシイところに
自分を追い込んでますね。
えらいぞ
私なんて絶対無理
今回の鏡うんたらのねたモトは
以前にも紹介した
廣瀬先生の動画です
わたしも鏡を見る人なので
ちょっとどっきりするタイトルです
まんがではざっくりわかりやすく言い変えてます
動画ではもっと深く掘り下げていますので
気になる方はごらんになってはいかがでしょうか
わたしは前が壁だと何を見たらいいか
視線が不安になってしまうんですよね。
そういえば
ダンスダンダンスールのボーイズクラスでは
上手い人が鏡前のポジション
と言っていたけど
ワタシ的には目の前に何もない
壁だけのポジションが
一番うまい人のポジションな気がするんですが～
たかが場所取りされど場所取り
Twitterとインスタで情報流していますが
日曜日は文学フリマに参加します。
文学フリマははじめてだけど
コミケより
近くて人もすいていそう
もちろん入場無料
予約必要無し
わたしがいるのは
ねー１２ ぶなのもりのサウナです
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全国の大人バレエのみなさん、お元気ですか？
また泣き言ってますね～
ワタクシ
右足のアーチを痛めて
だいぶポワントレッスンを休んでいて
やっと復活して
調子が戻りつつあったので
よけいブルー
膝が痛い…
というよりは
やけにふくらはぎがカチンカチンで
それがひっぱられてか、膝が曲げにくいのです
なにをやったというわけでも
ないんですけどね
ふくらはぎの上の辺りが
ズキズキ痛い
どこか立ち方が
悪かったのかな？
と思いきや
悪いのは立ち方ではなく
座り方
原因は右胸の鎖骨の下あたりのコリと
鼠径部の上、骨盤の端の辺りのコリが原因でした
わたしがお世話になっている
整体名人の先生に
強力な力でもみほぐされたら
人体の不思議
ふくらはぎの痛みが軽くなりました。
右の肩がすごく上っていたそうです。
先生も言ってましたが
身体はつながっているのですね。
痛みの原因は
まず座りすぎ
なのですが
わたしは作業に集中している時
ひざを組むクセもあるのですが
足の裏を床につけないで
つま先しか床につけない、
つま先立ち状態になっているんですよね。
（たのまれもしないのに土踏まず、鍛えてる～！？）
これは踏ん張っている状態になっているそうで
これが足のむくみの原因
さらにわたしははじめて知ったのですが
マウスを握るときはひじから先は
机につけたほうがいいそうですね。
私はひじどころか
マウスも電子ペンも手首から先でしか
ついていない
これはとても肩回りの負担になるそうです
痛みの原因は日常生活にあり
今回のネタは
パソコン作業の多い方にも参考にもなればと思います
バレエが原因でなくてよかったのですが
（むしろ結構がよくなって痛みがやわらぐ）
長年しみついたクセをなおすのはむずかしい
整体の先生の
３０分ごとに椅子から離れるように
と言うけれど
漫画家にはキビシイかも
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