全国の大人バレエのみなさん、お元気でしょうか？
今回のネタはつい最近の実話（笑）
腰を痛めちゃいました
ギックリ腰まではいかないのですが。
（その手前ぐらいな感じ
）
しかもバレエには全然関係無いにところで
これは本当に情けない。
腰を痛めると必ず行く整骨院があるのですが
そこの先生によると
わたしは腰のあたりの骨が一箇所
ちょっと飛び出ているので
負担がかかりやすいそうです。
わたしは意外とけがが多くて
おととしは２回も膝を痛めました。
そのうち一回はプールで平泳ぎしていて
鵞足炎になった～！！
でも
レッスンができないほどではなかったかな？
でもポワントレッスンは休んだと思うので
大人バレエにそのブランクは痛い
みなさんもけがには気をつけましょう。
でも面白いもので
けがをすると
自分の体の使い方のどこが悪いのか、
どこの筋力が足りないのか、わかります。
腰に負担のかからない立ち座りをしようとすると
自然に下腹に力が入り
股関節を使った立ち座りになります。
以前ギックリ腰になった時は
腰に力が入らなくて
いすやテーブルを押して
立ち座りしているうちに
プリエがわかりました（笑）
けがにも学びがありますね
わたしの漫画はこちらから↓
厳選の３選
↓無料で読めます。
レビュー数Ｎｏ１
カルチャーセンターのカウンセリング教室に集まる
女たちの物語
キタガワ作品の人気No1
哀れな子供たちの物語を集めた残酷メルヘン
昭和の子だくさん家族の物語です
日曜日はバレンタインデー
みなさん誰かに、チョコレート送りますか？
わたしはもう、もらいました。
母親から（笑）
ホワイトデーのお返しどうしようかな？