おはようございます。
Kikiです。
今日も穏やかな日差しです。
今年最初のヨガクラス。暴飲暴食の結果が見事にでました。
とにかく生活リズムも食生活も戻さなければいけないと反省。
日本では今日、数秘術で９の日。
私にとっては、明日の未来予報。
「足るを知るという癒し」
９は、癒しの数です。
癒しの方法は、十人十色。
”HYGGE・ヒュッゲ” というデンマーク語。
満ち足りること、シアワセであること、というノルウェー語が由来の、心地が良いことを意味する言葉。
デンマークは、幸せだと感じる国民が最も多い国のひとつだそうです。
あなたにとってのヒュッゲはなに？という質問の答えを、それぞれがたくさん持っているそうです。
すてきです。
暖炉にあたること。
あたたかいブランケットにくるまってあたたかい飲み物を飲むこと。
キャンドルをともすこと。
照明で部屋をここちよい空間にすること。
素敵なセーターや靴下をもっていること。
おいしいお菓子をほおばること。
人と会うこと話すこと。
誰かと一緒にいること。
華美でも派手でもない日常にちょっとだけ工夫を凝らす。
小さな贅沢をする。
大事な人を大事にする。
たったそれだけ。
心も体も忙しい私たちは、こういうことに癒しの力を見出す力を失いかけています。
お金を使ってゴージャスな癒しをお買い物することも、時にはとても大事だし思い出にも経験にもなります。
けれど、日々のなかにいつも癒しがあるともっといいと思いませんか？
特別でなくても、十分な癒しが今、目の前にある。
足るを知るという癒しの在り方。
ほんのひと工夫で日常がすでに癒しであるという考え方。
そんな視点をもつことができる心の豊かさや余裕やアイディアを持てたらいいんじゃないかなと思います。
お気に入りの花瓶をもっていて、花をそこに差す、というのもヒュッゲなんだそうです。
コーヒーを丁寧に入れお気に入りのカップで飲む、お料理を丁寧にこしらえ大好きな器にもる、というのもヒュッゲなんだそうです。
スキーをした後に、濡れた靴下を乾かしながらほっとココアを飲むのもヒュッゲなんだそうです！
今日は日常の小さくてかわいらしい癒しを見つけてみるのにぴったりの日かもしれません。
佳き日に。
数年かけてようやく、
私は“私のヒュッゲ”を見つけて自分を癒せるようになってきました。
何をすれば自分が落ち着くかを知っているのは、自分を助けることにつながっているように思います。
★60分のセッション★
メインとなる数字、ライフステージ、個人年サイクルをまとめた数秘チャートを使って、
数字からのメッセージをうけとり、まだ啓かれていない地図を一緒によんでいきましょう。
セッションの翌日、アフターセッションリポートをお送りいたします。
5000円 / $50
revealkiki@gmail.comまでご連絡ください。