夏バテか？

夜勤→筋トレ→畑仕事
夜勤→筋トレ→畑仕事
夜勤→筋トレ→畑仕事


の 繰り返しが たたったのでしょうか？あせる

食欲なくなり ダウン寸前でした…

5日間ゎ 何も出来ず
サプリも止めてました



昨日から 少しづつ回復してるみたいです


夏ゎ しっかり食べて ちゃんと 寝ないと

ダメですねあせる

やっと ｱｰﾑの事も考えれるようになって来ました


自分の年齢も頭に入れて 健康 第一 で

やって いかなきゃ
無理ゎ禁物あせる

…

そして 人の10倍努力する
置いてきぼりに ならないように…あせる

今日の練習

今日の練習にわ 香川県から 喧腕の中西さんが 出稽古に 来てくれました

握ったんですが 強力な吊に 僕の親指 ひきちぎれそうでした汗

やっぱ 相手の軸を倒しにいくと 勝てました

今までの カミでゎ 吊られます

練習終わってから 三角形の意識 忘れてた事に 気が付きました汗

練習相手ゎ ヘビー級だらけなので

パワーでゎ 勝てません
三角形の意識

で 軸を倒す 忘れすに…

日 月 火曜日と

日 月 火曜日と ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ ﾁｭｰﾌﾞと 大ハンマーﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ しか しませんでした

ちょっと 疲れ気味汗？