カール43㌔ 可動範囲狭いんですが 上がりましたあせる

トレーニングの間を48時間置くと かなり回復します

でも この感じだと 週一回の 筋トレになりそう…ですあせる


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~より強い カミ手を目指して~ アームレスリング トレーニング日記-110827_212622.jpg


今日ゎ 荒腕一家から 明神くんが 練習に来てくれました煜

なんでも 3ヶ月くらい 新居浜に居る みたいで 道場に 遊びに来てくれました

いろんな 人と握るのゎ 勉強になりますネ煜グッド!


今日の イメージゎ
三角形 深く握り空間を作る 相手の軸を倒す 小指の押さえ

を 意識して 練習しました

3勤なので 仕事に行かねばならず もっとラップしたかったなぁ(☆_☆)
昨日ゎ 4人でした

新居浜初の 女性アームレスラー じんちゃん

フォームが 綺麗です煜


田島くん 練習熱心なんで
どんどん 強くなってます煜グッド!


僕も 負けてられないです