場所は
小田急線 玉川学園前駅より徒歩2分
Morning & Lunch Noaさん2階
3月
16(土)★★10:00〜
30(土)★★10:00〜
★ 14:00〜ﾖｶﾞﾆﾄﾞﾗ
4月
13(土)★★10:00〜
27(土)★★10:00〜
★ 14:00〜ﾖｶﾞﾆﾄﾞﾗ
★記しは運動量の目安です
★…ウォームアップの時間が多め.少しずつ体をほぐしながら温めていきます.時々椅子を使用することもあります.
★★…星一つよりは運動量はありますが、初めての方でも参加できる内容です.
動くこと、時にポーズを保つことで出合う感覚や感情へ心をおいて、『今に存在することの体験』をしていきます.
●全てのヨガは
クリパルヨガ をベースとしています
(2019年 クリパルヨガ教師トレーニング終了)
●27(土)pmはヨガニドラのクラス
前半ではヨガで身体をゆっくりと動かしていきます.後半ではヨガマットに横たわり、声の誘導を聞いていきます
深い休息状態となるので.身体だけでなく内面、心や脳の疲れからの回復、リセットを感じられるクラスです
ヨガニドラ
(2022年 綿本 彰先生のヨガニドラ指導者養成講座 終了)
◆全てのクラスは15分前よりopen
◆午前クラスは11:45
午後クラスは15:45
にclose(お見送り終了)となります
よろしくお願いします
◉レッスン料金...2500円☞初回1500円
〈⚪︎学生さんはいつでも1500円！〉
◉マットレンタル…100円☞初回無料
〜月謝制ではありません。一回ごとにお支払いいただく形です
◉定員…4名
🌟お得なポイントカードがあります
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◎レッスン1回ごとに1ポイント付与
5つたまると☞1000円OFFクーポン券をプレゼント(有効期間3ヶ月)
◎カードの有効期限はありません
◎このサービスは予告なく変更する場合があります
こんな方におススメします
- ヨガに興味があるけれど、なかなか行くことが出来なかった方
- 普段忙しくしている方
- リラックスしたい方
- ヨガが好きな方
- 対面でヨガを受けたい方
予約制です
お申込みは 公式LINEより
＊ご希望の日にち
＊（必要であれば)ヨガマット希望
をお知らせください
体の柔軟性は問いません.
体の締めつけのない服装なら、何でもOKです
ジャージでもスウェットでも♡
もちろん、ヨガウェアでも♡
会場を温かくしてお待ちしています
【つながるヨガ】さおり
