町田市内の団地
でのヨガクラス
会場を温かくしてお待ちしています
〜3月のスケジュール〜
椅子ヨガ
10(日)31(日)
9:30〜10:10
椅子に腰をかけて動いたりするので
下半身の筋力が気になる方でも安心して受けられます。
立ったり、仰向けで動いたりもするので
ヨガマットは必要になります。
肩周りや股関節周りの動きが楽になった、
ここに来ることが楽しみ😊
とご感想をいただいています。
☆マタニティの方にもおすすめします
7(木)10(日)21(木)31(日)
10:50〜11:30
ヨガが初めての方でも受けられる内容です。
少しずつ体をほぐしていき
内側から温めていきます。
体の中の滞りを流していきましょう。
40分のリセット、リラックス時間をどうぞ☆
家ではなかなか出来ないけれど、ここに来て同じ空間でヨガが出来ることが嬉しい☺️
と仰る方もいます。
場所…団地の集会室
（お申込みの際に詳しい場所をご案内します）
レッスン料金…500円60歳以上の方は初回体験無料で
ご参加いただけます
持ち物…あればヨガマット（なければバスタオル）、飲み物、タオル椅子ヨガもヨガマットは必要です
◽️◾️◽️◾️ ◽️◾️◽️◾️ ◽️◾️◽️◾️
予約制です
参加を希望される方は
下記公式LINEより
お知らせください
