このアジサイは
去年、薬師池公園で撮ったもの。
紫色の花の縁が白いところに、もう…ズキュンでした😍
梅雨時期、お天気は私には変えられないもの。
その中での幸せや喜びを、見つけていける、そんな視点を育みたいです。
私はやっぱり自然の中にいることが、好きです。
あなたは
どんなことに
心が動き
どんなことに
心が喜びますか？
6月もどうぞよろしくお願いします
昨日（5/31）は5名の方が参加されています。
その中のお一人、
千津子さんのブログです。
ぜひ読んでみてください
千津子さんは
ドライヘッドスパのセラピストさん。
ご自分のメンテナンスとして、
今回ヨガを選んでくれています
町田駅から歩いて行けるヘッドスパ✨
2周年で6月は足マッサージがついているそう
詳しくはこちら→★★★
初めてお会いする方や
久しぶりにお会いした方もいて
その中の出逢いも、あったようです
6月のスケジュールは
＊表記がないのは10:00〜開始
（全て75分クラス／15分前より開場）
★やさしいヨガ13(火)27(火)
自分の体に触れたり、
ゆっくり丁寧に動かしていきます。
時にはイスに腰をかけて動いたり
呼吸法も行っていきます。
シニアの方や、マタニティの方
私と同じ世代の方にも、おススメです。
★クリパルヨガ3(土)11(日)
ポーズの完成を求めるのではなく、
動いていく中で【今】自分の身体や心の中で起きていることに目を向けて、感じて、受け入れていくことを大切にしています。
エネルギーを動かして、必要なところへと届けていきます。
★ヨガニドラ11(日)
『眠りのヨガ』とも言われています。
ヨガで体を動かした後に、横たわって、声の誘導を聞いていきます。
持続したまどろみ状態を続けることで、深いリラックス効果を得られます。
疲れた脳と身体を休めて、スッキリしたい方、心身の疲れがある方にも、おすすめです。
ご自身の
その日の体調や、気持ちに合わせて
クラスを選択していただけます☆
場所…玉川学園コミュニティセンター人数…5名料金…2500円／回（75分クラス） 5回 通うと
ヨガマットレンタル…100円（初回は無料）さおりの公式LINE
@279fpvst