月曜ピーカン🌈
青空気持ちいい秋風吹くシドニー。
あまりにも影がきれいだったので
ブログを読んでくれている生徒様に
写真撮ってもらっちゃいました☺️
（Hさんありがとうございます❤️）
暖かい日差し、
紫外線が気になる方は半分日陰に入りながら😄
すっきりさっぱり動いてから、
今度は自宅でシニアピラティスセッション。
最近はこのセッションが気になって
プライベートセッションとして
日本のお母様と一緒にされる方が
増えてまいりました。
私たち世代ならではの
新しい親孝行の形といいますか、
顔を見て、
話して、
一緒に体を動かす。
素晴らしいことですよね💚
もう直ぐ母の日、
ズームがあったら
どなた様でもお受けいたしま〜す♫
母の日ギフトにいかがでしょう。
そして一時帰国前に密かにやってた
ファスティング。
日本帰ったら
おいしいものたくさん食べるからね。
少し体重落としてから行くよ。
ってことでこれはすでに
絶食後の回復食。
ピラティスも、
ファスティングも、
私には無理！
っていう方多いよね。
でもさ、
ってこと。
要するにマインド。
ほなの！