こんにちは
夏本番前でワクワクしている入社１年目の山口です!!
まだ梅雨なのに、ここ最近は本当にまだ梅雨明けしてないの？って思うほど暑い日が続いていますね（ ´(ェ)｀）
皆様気温の変化に負けて体調は崩されてはいませんでしょうか
ワムの社員はそんな暑さにも負けず、毎日元気にバーニング
しております！！私も先日、先輩方にお世話になりながらも、先月初めてのお客様も出来きとてもうれしかったです
さて、皆様 前回のお話で紫外線に気をつけよう
という話が出ましたが外に出る以上絶対焼けないようにする！のは難しいですよね！
私なんか日焼け止めを塗ってもどんどん黒くなるんですよ
高校時代はバスケ部なのに、良く陸上部と間違えられたりしてたぐらいで。笑
紫外線対策も大事ですが、やはり家に帰ってからのケアも大事ですよね！皆さん家に帰って何かケアとかされていらっしゃいますか？？Σ(ﾟдﾟ;)調べてみたところ大事なことが三つありました
① 冷やす
日焼けというのは一種の火傷なのでまず冷やしてあげることが必要なんだそうです!
② 保湿
毎日のスキンケアに、｢ビタミン誘導体｣が入った化粧水やクリームを使うと、徐々に肌が美白されて効果的みたいですよ!!
③ ビタミン摂取
特にビタミンＣ（私のお勧めはアセロラジュースです！！）、ビタミンＥ（魚卵、ナッツ類など）、β―カロテン（しそ、ニンジンなど）、たんぱく質（大豆、魚、肉など）を摂取する!!
などなどありました～
海の日に海に行く予定の私もさっそく帰って実行してみます
！紫外線対策と帰ってからのアフターケアも行い、いくつになっても素敵なお肌を保っていきたいものですね(^O^)
長くなりましたが、私も入社して４ヶ月学びの日々です！！
また、社内もこの灼熱の太陽にも負けず「ありがとうの笑顔を増やそう」
という言葉を元にいつも以上に燃えています
私も今年の夏は完全燃焼していけるように頑張ります！！
それでは、皆さま!!これから夏本場となりますが、熱中症などに十分お気をつけてお過ごしください
