先月は雪が降っていました❄️
今日のサークルは、
気持ちいい快晴☀️✨
やったー♪
養生茶は、春にオススメの食薬、
【クコの実】と【焙じはとむぎ】をトッピングに🌟
⚫︎クコの実→肝に血や水分を補う
視力低下、目の充血、疲れの緩和
⚫︎はとむぎ→アレルギー症状を抑える栄養素が豊富なので、花粉症対策に！
吹き出物、シミ、むくみ解消にも
久々のツボコーナーも👍
①ジャズダンス💃
シアタージャズを踊っています🎩🎶
もの凄い集中力❣️
回ごとに磨かれ、ショーのように、仕上がっていくことにワクワクします💓
②養生コーナー
フィットネス×漢方養生でからだの中から健康に🍃
一緒に健康寿命を延ばしましょう🕊️がテーマのkurumiサークル🟡
今回は、花粉症対策として
ブルーベリーをご紹介🫐
手作りブルーベリージャムをお土産として
お渡しさせていただきました☺️💜
ヨーグルトに入れたり、パンに塗ったりしてお楽しみください🍞💕
③ZUMBA
音楽を感じて、
リズムにのって🎵
盛り上がりました🎉
メンバーズリードもあり、
アイテムを使いながらのダンスも楽しい🪭
笑顔と優しさ溢れるあたたかな雰囲気☺️
ご参加くださいました皆さま、
本当にありがとうございました🌅