おはようございます
昨日は昼過ぎまで、自宅でゆっくりしていました
お陰で疲労回復出来ました。腰の調子も良くなり、背伸びしても、体に激震は走らないようになりましたよ
7日(金)夜
体重 67.2kg BMI 22.2
体脂肪率16.2% 内蔵脂肪レベル53.4
筋肉量10.5kg 基礎代謝量1,533kcal
歩数9,503歩
8日(土)夜
体重 67.0kg BMI 22.1
体脂肪率18.9% 内蔵脂肪レベル51.5
筋肉量11.0kg 基礎代謝量1,478kcal
歩数6,788歩
数値にあまり変化無し、昨日は例大祭開催のため、周囲は人出が凄くて、夕方のウォーキングはなかなか前に進めず。
愛宕グリーンヒルズMORIタワー
ウォークラリー最終日の5月31日に撮影