レコーディングダイエット(2021年1月26日)今日の記録です体重 68.0kg BMI 22.5体脂肪率19.1% 内蔵脂肪レベル52.1筋肉量11.0kg 基礎代謝量1501kcal歩数4473歩今日から腕に脈拍計測機能付き活動量計を着けることになりました生活習慣改善プログラムに３か月間参加します生活習慣改善 生活習慣改善プログラム | エプソン健康保険組合様向けサービス、エプソンの生活習慣改善プログラムのご案内shukan-kaizen.jp目標体重は66kg、間食しないようにすれば、何とか期間中に達成出来そうです
