レコーディングダイエット(2021年1月5日)

今日の記録です

体重 67.7kg　 　BMI 22.4

体脂肪率18.8%　内蔵脂肪レベル52.1

筋肉量11.0kg　  基礎代謝量1501kcal

歩数6881歩

今日は今年初めての出社でした。午後の電車はがら空き(座席に半数)でした18時に帰宅後、２時間ほど仕事をしましたよ

写真は生麦ジャンクションからキリンビール横浜工場まで(元日夕方撮影)

年末から正月三が日にかけて、お天気は良かったですが、箱根ランナーにとっては、往路・復路共に向風で区間記録も２区のみの更新となりました。

追い風が吹いていたら、今回のような劇的な逆転も変わっていたかもしれません。

アマチュアゴルファーが帰りの車中で良く使う「タラレバ」話しでした

さて、明日・明後日はテレワークです