ウォーキング、ヘビとカエルのお話し・・・！？

ウォーキングをしていますと、色々な光景に出合ったりするものです。今日の

ウォーキングは雨降り。そのため、カエルが道の真ん中に鎮座して

いました。

そんなカエルを見て歩いていると、ある日の情景を思い出して

しまったのです。

そう、あれは、ヘビさんのお食事中でした。で、何を食べていたのかと申します

と、カエルだったんですね。

ヘビににらまれたカエルではなくて、まさにヘビに食べられているカエルです。

ヘビがカエルを頭から丸のみしようとしていました。まだ、

足は動いているのにな・・・。

などと思ったりして。

【関連記事】
・ウォーキング中、道の真ん中に大きなカエルが・・・！？

あういう時のヘビは、逃げられないもの。まぁ、ウォーキング中の私も、邪魔など

しませんが、万が一子供たちに見つかったらちょっかい出されるんだろうな？

などと思ったものです。

雨の日のウォーキングのお話しでした。

健康器具のウォーキングマシンについて

健康器具のウォーキングマシンというのは相当数、普及しているのでしょうね。

たしかに雨の日でも濡れることなくウォーキングできますし、今の時期ならば

炎天下のウォーキングをやらなくてもすみます。

このような健康器具としてのウォーキングマシンを有効に、

利用している方もたくさんいらっしゃることでしょう。

でも、同じくらいの人たちが部屋の隅に眠らせている。

こんなことも、ありがちなような気がします。私もそうなの

ですが、けっこう買っただけで満足してしまう。

そういう一面というのはありがちな気がします。

その頃からですね、機械や用具に頼らない、肉体のみでできる運動にしようと

思ったのは。これならば無駄がありません。

もちろん、マシンや用具を有効に活用できるに越したことはありません。

毎日ウォーキングをしていると腹筋が割れて・・・！？

毎日ウォーキングをしていると腹筋が割れてくるんですね。そうなると、

やっぱりウォーキングという運動は有酸素運動だと実感

できるわけです。

ただし、いくら毎日ウォーキングをやったからといって、すぐに腹筋が

割れるわけではありません。

本当に、少しずつお腹周りの脂肪が落ちていきます。

夜、布団の中で仰向けに寝て、お腹を触ると脂肪が、減っていること、

実感できるのです。

さらに無駄な肉が落ちていくますと、腹直筋と外腹

斜筋の間で、肋骨の下あたりにえくぼのような窪みが

できてきます。

左の図で赤丸のあたりですね。

これ、すっごいうれしかったのを覚えています。その後ですね、腹筋が

割れていくのは・・・！？