宇宙✖脳科学✖量子力学
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突然ですが
私は、子供の頃から
プリンや果物が大好物。
今日も
プリン食べて
巨峰食べて
マンガ読んで
は～～～幸せ(*´▽｀*)♡
実はこの行動自体は
昔からやっていたんだけど
でもね、感じる気持ちが
全然違ったんです
特にママになってからは
あぁ～…みんな頑張ってるのに
私はこんなゴロゴロばかりして…
あぁ～…大人になっても
マンガがやめられないんて
ダメな大人だなぁ…
あぁ…またこんな時間。
今日も何にもできなかった…
そんな風に思ってるから
休んでるのに安らげなかった
そう思ってるから
旦那の前では
その姿を見せられない
だから「疲れた」と言って
よくリビングで寝転がってました(笑)
見た目的には休憩多いんだけど
気持ちが寛げないから
いつも疲れてました
していることは
大好きな事なのに
頭の中が責めるは責める…
しんどかった…
だから、どんなに好きなことしてても
結局満たされないし
逆に罪悪感が満ちてきて(^^;
疲れなんて取れない
でも、自分の好みを
見ることを意識するようになって
「ここのメーカーのプリンが好き♪」
「ブドウの中でも巨峰が好き♪」
「桃ならコレが好き♪」
「ナシなら幸水が好き♪」
【自分の好み】に意識を向けるようになると
それが変わってきました。
（シャインマスカットも美味しいけど
やっぱり紫のブドウが全般的に好き♡）
どっちの桃が好き？
って意識したら、
勝手に味覚や嗅覚に集中するし
自然と【今】に集中
できるように🌈
し か も、
どっちが好き？
って思ったら
結果が毎回
「キュン♡」ってなるでしょ♪
：：：：：：：：：
私は超絶【今】に居るのが苦手で
行動は寝転んで休憩してるのに
「早くあれしなきゃ」
「何時までにコレしなきゃ」
書いてるだけでも慌ただしいけど
もう、本当に頭の中が
いつもグルグル忙しかったの
（そして意識がスグ飛ぶ
飛ぶ族ですｗ）
でも、【好み】や【感じる】を
意識してると
「あぁ～このプリンのカラメルの香り、たまらん(⋈◍＞◡＜◍)」
「あぁ～この味、脳天まで沁みる✨」
「はぁ～、細胞が喜んでる♪」
ドンドンそんな場面が増え
【今】を感じられるようになりました。
そしたら、幸せがグーーンと
増したんです♡
幸せって
「感じるもの」だから✨
感じられるのは
「今この瞬間」だから。
コレもトレーニングで
変わります♪
結構意識しないと、この慌しい現代社会
つい行動することでパンパンで
感じることを知らないうちに
スルーしてるんです
満たされない人は感じる時間を
意識して取ってみてくださいね
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@knw8279p
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