昨日クラクラ手がしびれてきて
急遽中断

糖分チャージ
にて

なんとか
出先の一時間離れた友達宅から
車で帰ったわたくし


実は、
先日からハマって作りに行ってる
ふるだけミネラル酵素ドリンク作りに行き


着いてすぐ調子悪くなり
作らずに作成を講師である友達に頼み
早々に帰宅


昨晩は普通食に戻し
今朝も普通に食べたけど

10時くらいにまたもクラクラ


昨日私と同じく参加した
お友達が

預かって帰ってくれて
さらに
持ってきてくれました

今回はパイナップル♥♥♥すごくいい香りです。


SNS等で、いろんな方から
糖質制限の気をつけないといけないこと
いろんなアドバイス頂いたり

自分でも調べてみたら

やっぱり体質的に合わない人いるみたいで


そういえば
我が家は母が低血糖になりやすい体質^^;


そして私も体質似てるんだった^^;


ミネラル
エネルギーのもとになるもの(油とか)
水分


等々
気をつけないといけないようです。




いきなり
朝食抜いて
砂糖ゼロにしちゃったので

体がビックリしちゃったかな
(日曜日萩に行ってたし^^;)



まだ本調子じゃないので
明日の最終英語レッスンは
日にちを変更してもらいました


みなさんも
無理な糖質制限くれぐれも
お気をつけください。

(たったの3日でダウンした私って😅😂)


【糖質オフダイエット断念!?】




お恥ずかしながら〜(´-﹏-`;)




ダイエット三日目にして
昼食後、友達のうちにいき
手がしびれてきて 

クラクラし始め(-.-;)




予定もそこそこに
お家に帰らせてもらいました
(低血糖状態?)




友達からもらったアメ
もたせてくれた水を飲みながら

今日は凄く暑かったから
熱中症?かとも疑い

とりあえずこれも買って飲みました





家につく頃は
だんだんと落ち着いてきましたけど(-.-;)




私はご飯ふだんおかわりするくらい食べるので、あまりにストイックな糖質オフしすぎた!?のかな(-.-;)




まあ、実験検証の結果
テレビのようにうまく行くわけじゃなく(~O~;)
体質により合う合わないがあるということ




わずか三日目で終わったチャレンジ
Σ((=o=;)ギャグみたいな結末に(笑)



ヨーグルト、きなこ、おからパウダーは凄く美味しいから続けてみようかな。




何事も、ホドホドに
バランス大事
(夏はカロリーもいるかも)

チャンチャン

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
 
『ひもときわかちあいの会』を
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『ひもときわかちあいの会』
についてのご説明はコチラ
 
 
7月22日 下松市開催
決定しました(^^♪
(主催して下さいます)
 
【場所】下松市内(場所は参加者さんに後ほどお伝えします)
【時間】1100〜1300
【金額】3500円(お茶代込み)
※昼ごはんは各自ご持参ください(^^)
(残4名)
 
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昨日は
 
お友達の原田優衣ちゃんが
絵の個展を開催しているというので
 
萩に行ってきました!
 

 
本当に原画は素晴らしかったです!
 
 
 
 
 
 
長距離ドライブには自信がないので
夫に頼んで、家族で行きました
 
 
 
優衣ちゃんに会う前に
 
道の駅の
『県蘭牛(けんらんぎゅう)ダイニング玄』でランチ♥
 
 

 
 
我が家の旅行のモットーは
 
それぞれに一つは
楽しみポイントをつくるということ
 
 
 
 
夫が
「萩に行くなら県蘭牛が食べたい」
 
といってたので
 
 
このレストランを
目的に行ったわけではないのですが
 
たまたま、道の駅に寄ったら
 
『県蘭牛』
という文字が目にはいったのです^^
 
 
このお店
昔二人で来たことあるところでした
 
 
 
 
開店まで20分くらいあるタイミング
 
4~5人待っていたので
並ぶことに
 
そうしたら
次々と人がやってきて
あっという間に行列になりました
 
 
 
 
 
 
 
 
 
糖質制限ダイエット2日目だったので
私はご飯抜きに。
 
 
そのかわりに、せっかくなのでステーキを頂くことにしました!
 

赤身ステーキは私のが最後の一つでした。
 
 
 

箸置きの裏に大吉と出たらもらえるサービスで
私の箸置きに大吉が!

 

 
 

杏仁豆腐をいただきました。ラッキー

(糖質制限ダイエット2日目にて娘にあげる)

 

 

 

 

 

歴史好きな息子は

先日修学旅行で来たばかりなので

 

 

「松陰神社、松下村塾を説明ガイドして〜」

というと得意げにガイドしてくれました

 

 
 
 
 
 
 
 

大阪で時間なくてよれなかった
住吉神社があったので参拝し

 

 

 
 
 

最後は萩本陣でお風呂

 

 

 

いろんなお風呂があって

すごくよかったですよ!

 

 

特に気に入ったのは

120センチの深さのあるお風呂と

 

二人くらいが入れる

壺のようなお風呂🛀

 

 

ステキなアロマやお香も

香っていました

 

 

 日帰りで温泉に入られる人も
多いようです(^^)
 
 
 
帰りには
 娘の大好きなキティちゃんのバスが真横に
 
最後に完璧な采配
それぞれに満足ポイントのあった
ぷち旅となりました
 
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
 
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先週金曜
テレビで中居くんがやってるテレビ
をみてましたら


現在
人生最大体重を日々更新中笑い泣き
私にぴったりのダイエット法


やってましたー!



こちらの本をかかれた先生の
方法


簡単にいうと

1  朝食を抜く
2 昼、夜は低糖質の食事にする

ですニコニコ



番組では
杉田かおるさんが
二週間で4キロダイエットに成功


昨日は夏至
だったので、


ちょうどいいと思って
始めてみました


このダイエットのポイントは
糖質さえ気をつけていたら
カロリーは無視してOK


なんだそうです🤩


早速スーパーに買物に


糖質0麺
糖質0クッキー
糖質0ゼリー

牛肉
野菜



買いに行きましたチュー




は糖質はほぼゼロ


ただし、食べるときは
焼き肉のタレは糖質が多いので
で食べるのがポイントだそうです



長くは続けられないかもだから
とりあえず二週間やってみます!


夫より3キロ太ってしまったので
夫より1キロやせたい🤣


なので
4キロ減

したらいいかなー



とりあえず、
3日坊主にならないように
ブログに書いて自分に約束😁





〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

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すごくわかりやすく
心に響いたのでシェアします


今朝の太陽☀



〜津留晃一さんの言葉より〜




実は

他人とは、もうひとつのあなたの目

なのです。



あなた自身の内宇宙を
 のぞき込むための潜望鏡のこと

我々は他人と呼んでしまいました。




自分以外の
別の人であるという
意味の言葉を当ててしまいました。

「他の人と見えているものは、
広大な真の自分を発見する為の
望遠鏡であり、 顕微鏡である」


あなたの見ている世界、
それはあなた自身です。

自分を変え、
その変化が鏡である
他人を変容させる、



 全てがあなた

自他一体







私も今一度
心に響かせたいと
思います

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

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