○レッスン日時
2024年
2/26(月)16:30～
レッスン60分間
○レッスン場所
神奈川県横浜市
○レッスン内容
小学校体育授業対策
水泳
※レッスンの際、水着、水泳帽子、ゴーグルをご持参ください。
又は
かけっこ縄跳びなど
○現況/目標
[現況]
クロールで25ｍを泳ぐことができました。
ビート板キック25ｍを目指し、クロールフォームを整えながら泳ぎの軸も整えてみましょう。
[目標]
水泳では、クロール25ｍフォームの向上、平泳ぎ足裏キック
○コーチ氏名
牛島 剛
男性1970年生まれ
<最寄り駅>
東横線元住吉駅
[報告メモ]
けのび8m
けのびバタ足7ｍ
伏し浮きからの背面浮きも上手です。
ビート板キック25ｍ✕1本
息継ぎなしクロールでは7ｍ
息継ぎ動作練習
息継ぎの時にもバタ足ができるようになってきました！
クロールの泳ぎでは
①右腕の動き（軌道）
②泳いでいるときにバタ足を常におこなう（止めない）
③軸ブレの修正
を意識しながら、繰返しの練習を行ないました。
今日は全部で25m×15本＝375ｍを泳ぎました！！
とても良く頑張りました。
この調子で取り組んでみましょう。