体育の家庭教師は、わくわくスポーツランド

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体育家庭教師わくわくスポーツランド
レッスン実績/代表者ブログです。

○レッスン日時

2022年

11/28(月)

16時30分から

レッスン60分間

※レッスン日時などのご変更は、お控えいただけましたら幸甚に存じます。

※以降のレッスンをご希望の際には、ご希望候補日程をEメールにてお伝えください。確認致しましてご連絡申しあげます。

 

○レッスン場所

神奈川県横浜市

 

○お客さま住居学年性別

神奈川県横浜市港南区小2男の子

 

○レッスン内容

体育水泳授業対策

水泳レッスン

 

○現況/目標

[現況]

送信日時: 2022年11月3日 13:49
牛島様

こんにちは、お世話になっております。

今月2回のレッスンを宜しくお願い致します。

運動会での50メートル走は、5人で走ってタッチの差で3位でした!

来年は80メートル走なので、トラックコーナーの走り方などを余裕を持って事前にコーチにご指導していただきたいと思います。

[目標]

水泳では、クロールなどで上手に(良い姿勢、綺麗なフォームで)25mを泳ぐことが出来るようになりたい。

 

○コーチ氏名

牛島 剛

男性1970年生まれ

<最寄り駅>

東横線元住吉駅

※コーチの写真、ご紹介は、サイト内「トップページ」下部をご覧下さい。

※男性コーチですが、やさしい接し方と、わかりやすいレッスンで、女の子からも人気のあるコーチです。

※新型コロナワクチン3回接種済みです。

 

 

けのび5m

けのびバタ足6m

息継ぎなしクロール6m

まで出来ました。

ビート板キック練習では、おひざを伸ばしたキックと、息継ぎの時のキックはできてますので、あとはおひざを伸ばしたまま続けるを目指しております。25m×4本行ないました。

 

クロール息継ぎ動作

手書き出し左手、左息継ぎ

息継ぎの時に補助を行ないながら繰返し練習を行ないました。

ここで意識していることは、

・息継ぎのとき肩に耳後ろをつけたまま、頭を持ち上げない

・バタ足を続ける

・息継ぎのあとはお顔を下へ向ける

ことを意識しました。

 

お一人での泳ぎでは、13.5mまで泳ぐことができました。

繰返しの動作に徐々に慣れることで、息継ぎパッで呼吸の確保が上手になり、慌てない落ち着いた泳ぎになっていきますので、そこから泳げる距離は自然に20m、25mへと伸びていきます。

 

とても良く頑張りました。

この調子で取組んでみましょう。

 

○レッスン日時

2022年

11/27(日)

13時から

レッスン60分間

※レッスン日時などのご変更は、お控えいただけましたら幸甚に存じます。

※以降のレッスンをご希望の際には、ご希望候補日程をライン又はEメールにてお伝えください。確認致しましてご連絡申しあげます。

 

○レッスン場所

東京都

 

○お客さま住居学年性別

東京都目黒区小2男の子

 

○レッスン内容

小学校体育授業対策

水泳レッスン

平泳ぎにも挑戦させてみたい

※レッスンの際、ご自身の水着、水泳帽子、ゴーグルをご持参ください。

※所定の検定表などございましたら、当日ご持参頂きコーチへお見せください。

※保護者の方にもご入水頂いてご見学、お近くでの応援又はご協力頂いても構いません。

 

○現況/目標

[現況]

>送信日時: 2022年11月18日 17:30

宛先: info@wakuspo.com

件名: 水泳レッスンの申し込み

牛島先生

6月の水泳レッスンでは、大変お世話になりました。

お陰様でクロールが少し長く泳げるようになり、夏に海に行っても怖がらずに泳がことができました。

今回もまた60分水泳レッスンをお願い申し上げます。

平泳ぎにも挑戦させてみたいと思っております。

11月26日(土)、27日(日)

12月3日(土)、4日(日)

ご都合はいかがでしょうか。

>送信日時: 2022年11月19日 0:06

宛先: Wakuspo

牛島先生

ご連絡ありがとうございます。

11/27(日)13時より

宜しくお願い申し上げます。

-----

[目標]

水泳では、クロールなどで上手に(良い姿勢、綺麗なフォームで)25mを泳ぐことが出来るようになりたい。

-----

"個人差"とは

個人差とは、個人ごとの身体的・精神的諸特性についての差異「個人間差異」と「個人内差異」に分けられますが、お子さまにおきまして、運動などの動作体得(出来るようになる)の違いは主に、

A、コーチ(大人)のお話を聴き、又は見本を見て理解する。

B、理解できた事を頭でイメージする。

C、頭でイメージした事を、体で表現(発揮)する。

をそれぞれを何回で出来るかを意味します。各A~Cを1回で出来るお子さまを「アスリートタイプ」と言います。

-----

[協調運動]

ひとつの動作に対して必要な体の部位、筋肉や神経、視覚・聴覚、両手、手と足、目と手など別々に動く機能をまとめてひとつにして「協調して動かす、同時使う」運動

縄跳び、スキップ、ボールを目で追いながら足で蹴るなど、相互に調整を保って活動する複数の筋によって遂行される滑らかで正確な運動

乳児期の寝返りやハイハイ、お座りなどが遅いことがあります。

 

○コーチ氏名

牛島 剛

男性1970年生まれ

<最寄り駅>

東横線元住吉駅

※男性コーチですが、やさしい接し方と、わかりやすいレッスンで、女の子からも人気のあるコーチです。

※新型コロナワクチン3回接種済みです。

※コーチの写真、ご紹介は、WEBサイト内「コンセプト」上部をご覧下さい。

https://wakuspo.com/concept/index.html

 

[コーチ報告/日報]

 

クロールでは、12.5mまで泳ぐことができました。

息継ぎでお顔を前に向けないことを意識しました。

 

平泳ぎでは、足裏キック、手のかき動作、手足のタイミング練習を行ないながら、お一人でも泳ぎました。

 

とても良く頑張りました。

この調子で取り組んでいきましょう。

 

○レッスン日時

2022年

11/27(日)13時から

レッスン60分間

※レッスン日時などのご変更は、お控えいただけましたら幸甚に存じます。

※以降のレッスンをご希望の際には、ご希望候補日程をEメールにてお伝えください。確認致しましてご連絡申しあげます。

 

○レッスン場所

神奈川県横浜市

 

○お客さま住居学年性別

神奈川県横浜市青葉区小3男の子

 

○レッスン内容

小学校体育授業対策

水泳クロールレッスン

 

○現況/目標

[現況]

>送信日時: 2022年9月28日 9:25

宛先: Wakuspo

牛島先生

おはようございます。

11月13・27日でお願い致します。

11月もどうぞ宜しくお願い致します。

>送信日時: 2022年9月27日 10:46

宛先: Wakuspo

牛島先生

おはようございます。

ご連絡頂きありがとうございました???♀?

10月16日でお願いできますか?

又、11月の予約もお願いしたく思います。

11月13・20・27日午後は如何でしょうか?

[目標]

水泳では、クロールなどで上手に(良い姿勢、綺麗なフォームで)25mを泳ぐことが出来るようになりたい。

-----

"個人差"とは

個人差とは、個人ごとの身体的・精神的諸特性についての差異「個人間差異」と「個人内差異」に分けられますが、お子さまにおきまして、運動などの動作体得(出来るようになる)の違いは主に、

A、コーチ(大人)のお話を聴き、又は見本を見て理解する。

B、理解できた事を頭でイメージする。

C、頭でイメージした事を、体で表現(発揮)する。

をそれぞれを何回で出来るかを意味します。各A~Cを1回で出来るお子さまを「アスリートタイプ」と言います。

 

○コーチ氏名

牛島 剛

男性1970年生まれ

<最寄り駅>

東横線元住吉駅

※コーチの写真、ご紹介は、サイト内「トップページ」下部をご覧下さい。

※男性コーチですが、やさしい接し方と、わかりやすいレッスンで、女の子からも人気のあるコーチです。

※新型コロナワクチン3回接種済みです。

 

 

[報告メモ]

 

とても良く頑張りました。

この調子で取り組んでいきましょう。

 

○レッスン日時

2022年

11/27(日)

10時15分から

レッスン60分間

※レッスン日時などのご変更は、お控えいただけましたら幸甚に存じます。

※レッスン当日の天候不良(雨天など)の際には、当日数時間前にお電話にて、延期のご相談をさせて頂きます。

※以降のレッスンをご希望の際には、ご希望候補日程をライン又はEメールにてお伝えください。確認致しましてご連絡申しあげます。

 

○レッスン場所

東京都港区港南

 

○お客さま住居学年性別

東京都港区小1男の子

 

○レッスン内容

小学校体育授業対策

縄跳び、ボール投げ、かけっこ、鉄棒など

運動全般向上

※レッスンの際、ご自身の跳び縄をご持参ください。

ボールお持ちでしたらご持参ください。又ボールは持参致しますので、そちらをご利用頂いても大丈夫です。

※保護者の方、お近くでの応援、ご見学又はご協力頂いても構いません。

※レッスンの際には、動きやすい「ひじひざに伸縮性のある服装」体操着やジャージと運動靴、日差しの強い日には帽子、気温の低い日には手袋などの防寒着、お子さまの飲料水と汗拭タオルのご用意をお願いします。

-----

[縄跳び前一重"連続"跳びマスター]

プログラムは、「A,単発」と「B,連続」跳び編に分類致します。

A,単発(1回ずつ)跳び編

~動作ひとつ一つを流れる動作に~

①縄を回してから「ピョン」と1回跳ぶ練習

②縄を回してから「ピョン」「ピョン」と2回跳ぶ練習

③縄を「ピョン」と跳んだあと、その縄が頭上を越えて自然に前に戻ってくるように手の動作練習

手の動作の"コツ"を意識しながら、連続で跳べる回数を増やしていきます。

B,連続(3回以上)跳び編

~流れる動作を繰り返し⇒一定のテンポとリズムへ~

連続で跳べる回数が増えていきます。繰り返しの動作を一定のテンポとリズムで持続できるように体得

 

○現況/目標

[現況]

>送信日時: 2022年11月19日 10:36

宛先: info@wakuspo.com

件名: わくスポ【縄跳び】お申込み

保護者氏名:******

ご住所:東京都港区*********

固定電話番号:無し

携帯番号:090********

お子さまの学年性別:小学一年生男子

レッスン種目:縄跳び、鉄棒、ボール投げ、かけっこのいずれか

レッスン参加人数: 1人

レッスンご希望日時:土日祝9-12時の間

レッスンご希望場所:****(最寄駅 JR品川駅)または***(最寄駅 都営三田線芝公園駅)

※港区内の別の公園でも可の場合あり、ご相談

以上の内容でレッスンをお願いすることはできるでしょうか。

まだ受講は決めかねていますが、他の家庭教師派遣会社で、日程や場所が合わないため利用できなかったことがあり、

まず、上記の条件で派遣をお願いできるかだけ確認させていただけないでしょうか。

よろしくお願いいたします。

>送信日時: 2022年11月20日 19:37

牛島様

お世話になります。***です。

ご連絡ありがとうございます。

レッスン可能日もありがとうございます。

それではご提示通りの日時、場所でレッスンをお願いしたく、よろしくお願いします。

レッスン内容は子どもと相談し、いま学校でやっている縄跳びをお願いしたいと思いますが、よろしいでしょうか。

縄跳びであれば芝生広場が良いかと思います。

ですので、待ち合わせ場所は******ではいかがでしょうか。

子どものレベルとしては、前回りも後ろ回りも1回のみで、続けて飛ぶことができないという極めて初歩的なものです。

そのため体育全般も嫌いでやる気がないという状況ですが、成功体験を感じて体育への苦手意識を減らせればと願っておりますので、ご指導いだけますと幸いです。

それでは、「レッスンのご案内」のご送付をお待ちしております。

どうぞよろしくお願いいたします。

-----

[目標]

縄跳びでは、上手に(良い姿勢、綺麗なフォームで)ピョンピョン「連続で」跳ぶことが出来るようになりたい。

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"個人差"とは

個人差とは、個人ごとの身体的・精神的諸特性についての差異「個人間差異」と「個人内差異」に分けられますが、お子さまにおきまして、運動などの動作体得(出来るようになる)の違いは主に、

A、コーチ(大人)のお話を聴き、又は見本を見て理解する。

B、理解できた事を頭でイメージする。

C、頭でイメージした事を、体で表現(発揮)する。

をそれぞれを何回で出来るかを意味します。各A~Cを1回で出来るお子さまを「アスリートタイプ」と言います。

-----

[協調運動]

ひとつの動作に対して必要な体の部位、筋肉や神経、視覚・聴覚、両手、手と足、目と手など別々に動く機能をまとめてひとつにして「協調して動かす、同時使う」運動

縄跳び、スキップ、ボールを目で追いながら足で蹴るなど、相互に調整を保って活動する複数の筋によって遂行される滑らかで正確な運動

乳児期の寝返りやハイハイ、お座りなどが遅いことがあります。

 

○コーチ氏名

牛島 剛

男性1970年生まれ

<最寄り駅>

東横線元住吉駅

※男性コーチですが、やさしい接し方と、わかりやすいレッスンで、女の子からも人気のあるコーチです。

※新型コロナワクチン3回接種済みです。

※コーチの写真ご紹介は、WEBトップページ下部又はコンセプト上部をご覧下さい。

https://wakuspo.com/concept/index.html

https://wakuspo.com/coach-introduce/index.html

 

[コーチ報告/日報]

 

縄跳び

前回し跳びの単発跳びが、時折出来ておりましたので、縄回しからのジャンプのタイミングを意識しながら、繰り返しの練習を行いました。

縄回しからのジャンプのタイミングが良くなりました時に、腕回しも上手になり、跳んだあとの縄が自然に前に戻るようになり、その後、連続跳びも出来るようになって、お一人で10回まで跳ぶことが出来るようになりました。

 

鉄棒前回り降り

鉄棒への飛びつきからの、つばめ姿勢からの、頭を下ろす動作までが出来ておりました。

保護者のヘルプを頂きながら補助あり練習を行いながら、お布団干しの姿勢ができ、鉄棒から自分で足を抜くこともできましたので、一度回ることができ、そこから徐々になれながらの繰り返し練習を行い、お一人で出来るようになりました。

合間に逆上がり練習も行い、腕を曲げたままが出来ておりましたので、元気な足の蹴り上げピョンを意識しました。

 

とても良く頑張りました。

この調子で取り組んでいきましょう。

 

 

○レッスン日時
2022年
11/26(土)
16時から
レッスン60分間
※レッスン日時などのご変更は、お控えいただけましたら幸甚に存じます。
※レッスン当日の天候不良(雨天など)の際には、当日数時間前にお電話にて、延期のご相談をさせて頂きます。
※以降のレッスンをご希望の際には、ご希望候補日程をライン又はEメールにてお伝えください。確認致しましてご連絡申しあげます。

○レッスン場所
東京都世田谷区野毛

 

○お客さま住居学年性別
東京都世田谷区小1女の子
ご友人とお二人
 

○レッスン内容
縄跳び
二重跳びレッスン
ご友人とお二人同時
※レッスンの際、ご自身の跳び縄をご持参ください。
※所定の検定表などございましたら、当日ご持参頂きコーチへお見せください。
※保護者の方、お近くでの応援、ご見学又はご協力頂いても構いません。
※レッスンの際には、動きやすい「ひじひざに伸縮性のある服装」体操着やジャージと運動靴、日差しの強い日には帽子、気温の低い日には手袋などの防寒着、お子さまの飲料水と汗拭タオルのご用意をお願いします。
-----
[縄跳び二重跳び完全マスター]
二重跳びプログラムは、「A,単発」と「B,連続」跳び編に分類致します。
A,単発(1回)跳び編
以下①~③がポイント(コツ)となります。
①縄を2回シュッシュッと「音」が出るぐらい「速く」回すことが出来る。
(目安:前一重跳び換算15秒間に35回以上跳べる)
②縄を2回速く回しながら、少し「高め」のジャンプが出来る。
(少し長めの滞空時間が必要)
③ジャンプと縄回しの「タイミング」を合せることが出来る。
(ジャンプと同時に回す、跳んだ瞬間から回す)
①②の"コツ"を意識しながら、③の"コツ"を組合わせることで手足のタイミング良くなり「あっ出来たっ!」となります。
1レッスンで二重跳び単発(1回)跳びが出来るようになった方の共通点は、既に①又は②がおおむね出来ていて、さらにレッスンで①②の精度が向上しながら③の"コツ"をつかんだ方です。
※③は手足の協調運動に関連致します。
B,連続(2回以上)跳び編
以下練習ポイントは「A,単発」+リズムとなります。
・1回跳んで再びすぐにジャンプ、着地で体勢を崩さない練習
二重⇒一重⇒二重
・連続ジャンプと縄回しのリズムテンポ持続の習得練習
 

○現況/目標
[現況]
>送信日時: 2022年11月18日 10:28
********を習っており、発表会までに縄跳びの二重跳びを跳べるようになりたく、出張レッスン希望です。
お願いする場合、もう1人お友達も一緒にお願いしたいと思っております。
場所の希望ですが、*****ため、自宅もしくは近所にあります*******希望です。
発表会は*****を予定しており、日にちが近く候補日が少なくて申し訳ないのですが、26日の夕方以降、もしくは27日にお願い出来たらと思います。
よろしくお願い致します。
>送信日時: 2022年11月19日 8:04
宛先: Wakuspo
牛島様
ご返信ありがとうございます。
では26日の16時から******でレッスンをお願い致します。
-----
[目標]
縄跳び二重跳び、上手に(良い姿勢、綺麗なフォームで)ピョンピョン「連続でたくさん」跳ぶことが出来るようになりたい。
-----
"個人差"とは 
個人差とは、個人ごとの身体的・精神的諸特性についての差異「個人間差異」と「個人内差異」に分けられますが、お子さまにおきまして、運動などの動作体得(出来るようになる)の違いは主に、 
A、コーチ(大人)のお話を聴き、又は見本を見て理解する。
B、理解できた事を頭でイメージする。 
C、頭でイメージした事を、体で表現(発揮)する。
をそれぞれを何回で出来るかを意味します。各A~Cを1回で出来るお子さまを「アスリートタイプ」と言います。
-----
[協調運動]
ひとつの動作に対して必要な体の部位、筋肉や神経、視覚・聴覚、両手、手と足、目と手など別々に動く機能をまとめてひとつにして「協調して動かす、同時使う」運動
縄跳び、スキップ、ボールを目で追いながら足で蹴るなど、相互に調整を保って活動する複数の筋によって遂行される滑らかで正確な運動
乳児期の寝返りやハイハイ、お座りなどが遅いことがあります。

○コーチ氏名
牛島 剛
男性1970年生まれ
<最寄り駅>
東横線元住吉駅
※男性コーチですが、やさしい接し方と、わかりやすいレッスンで、女の子からも人気のあるコーチです。
※新型コロナワクチン3回接種済みです。
※コーチの写真ご紹介は、WEBトップページ下部又はコンセプト上部をご覧下さい。
https://wakuspo.com/concept/index.html
https://wakuspo.com/coach-introduce/index.html

二重跳び
 

A様
二重跳びを単発で、しっかり必ず跳べるように意識しながら繰り返しの練習を行いました。

縄回しのタイミングとジャンプの高さを意識して8割ぐらいの確率で跳べるようになりました。


B様
二重跳び単発はコツを覚え9割ぐらいの確率で跳べるようになりましたので、連続二重とびに挑戦することが出来るようになりました。

 

とても良く頑張りました。

この調子で取り組んでいきましょう。

 

 

○レッスン日時

2022年

11/26(土)

14時から

園児限定特別プラン!

レッスン45分間

※レッスン日時などのご変更は、お控えいただけましたら幸甚に存じます。

※レッスン当日の天候不良(雨天など)の際には、当日数時間前にお電話にて、延期のご相談をさせて頂きます。

※以降のレッスンをご希望の際には、ご希望候補日程をライン又はEメールにてお伝えください。確認致しましてご連絡申しあげます。

 

○レッスン場所

東京都目黒区中根
 

○お客さま住居学年性別

東京都港区年少男の子

 

○レッスン内容

小学校ご入学前対策

基礎運動

ケンケンパ・スキップ・簡単な縄跳び・かけっこ

※レッスンの際、ご自身の跳び縄をご持参ください。

※保護者の方、お近くでの応援、ご見学又はご協力頂いても構いません。

※レッスンの際には、動きやすい「ひじひざに伸縮性のある服装」体操着やジャージと運動靴、日差しの強い日には帽子、気温の低い日には手袋などの防寒着、お子さまの飲料水と汗拭タオルのご用意をお願いします。

-----

[縄跳び前一重"連続"跳びマスター]

プログラムは、「A,単発」と「B,連続」跳び編に分類致します。

A,単発(1回ずつ)跳び編

~動作ひとつ一つを流れる動作に~

①縄を回してから「ピョン」と1回跳ぶ練習

②縄を回してから「ピョン」「ピョン」と2回跳ぶ練習

③縄を「ピョン」と跳んだあと、その縄が頭上を越えて自然に前に戻ってくるように手の動作練習

手の動作の"コツ"を意識しながら、連続で跳べる回数を増やしていきます。

B,連続(3回以上)跳び編

~流れる動作を繰り返し⇒一定のテンポとリズムへ~

連続で跳べる回数が増えていきます。繰り返しの動作を一定のテンポとリズムで持続できるように体得

-----

[かけっこ基本レッスン]

~基本プログラム~

※1レッスンで、走り方フォーム向上とタイムアップは十分に行え、運動会のリレー選手も目指せます。

※以下①~③がメイン事項、④は追加事項です。

※個々の目的や現況によってプログラムの順番は変化致します。

①スタート

運動会かけっこ徒競走で一番大切なのは、スタートです。

スタート練習では「位置について」「ヨーイ」「ドン」の3つに分類されます。

タイミングの良いスタート(ドンとほぼ同時にスタート0.25~0.3秒)の習得

⇒ドンのタイミングを覚えて、自分の判断(タイミング)でスタートをする。

②走る

走る速さは、「1歩の歩幅」と「足の回転数」で決まります。

「1歩の歩幅」が長い×「足の回転数」が多い=「徒競走が速い」です。

まず「1歩の歩幅」は、腕を前後にしっかり振り(肩甲骨が動き)、太もも(ひざ)がしっかり上がることで、一歩の歩幅に広がりが出てきます。また同時に、走りの姿勢が明らかに良くなり、走る足音も軽快な音に変わっていく所が見どころです。

そして「足の回転数」は、股関節周りなどの筋力と、心肺機能ですので、徐々に向上させていく必要があると思います。

③ゴール

ゴールラインは走り抜ける。

ゴール手前でスピードを落とさない。

ゴールラインを越えて3歩走ってからスピードを落とす。

④コーナー(カーブ)の走り方

コーナーでは思わずスピードが落ちてしまうことがあります。

直線でのスピードをそのまま落とさず、コーナーを軽快に楽にサーッと走り抜ける方法を伝授。

1.右腕を特に強く振る(遠心力に負けない)

2.左肩を落とし重心を内側へ置く(足と地面の摩擦力UP)

3.目線(約3~5m先を見る)

※かけっこ徒競走の完全マスターとは、いったん理解し体得することで、今後すべての運動会徒競走や陸上競技での転用応用が可能の意。

かけっこ基本の重点は、

・足「歩幅と回転数」

・腕「腕振り」

・姿勢「姿勢良く」

の3つに分類されます。

 

○現況/目標

[現況]

>送信日時: 2022年10月25日 12:32

宛先: Wakuspo

牛島様

お世話になっております。

早速お返事を頂きありがとうございます。

では以下日程でレッスンの申込をお願い致します。

11/12(土)16時~ ******

11/19(土)14時 *******

11/26(土)14時 *******

また、練習内容一部変更お願い致します。

内容:ケンケンパ・スキップ・簡単な縄跳び・かけっこ。

よろしくお願い致します。

>送信日時: 2022年10月22日 23:04

宛先: info@wakuspo.com

件名: 【わくわくスポーツランド】お申し込み

レッスン希望人数 1人

レッスンご希望時間帯

木曜 17 時 ~  時

土曜 16 時 ~  時

基礎運動

はじめまして。

年少の男の子を持つ***と申します。

牛島先生のご指導希望です。

粗大・微細運動共に不器用さを持っていて、小学校に上がった際に授業についていけないか心配なため定期的なレッスンを希望いたします。

片足立ちが不安定で動きが鈍くケンケンパや補助輪あり自転車も漕げません。

目標は23年3月末までにケンケンパ・簡単な縄跳び・かけっこ・補助輪なし自転車をマスターさせたいです。

日程

木曜日 時間16時以降 場所は表参道近辺。

土曜日 時間14時以降 場所は都立大学近辺or表参道近辺

よろしくお願い致します。

-----

[目標]

目標は23年3月末までにケンケンパ・簡単な縄跳び・かけっこ・補助輪なし自転車をマスターさせたいです。

・縄跳びでは、上手に(良い姿勢、綺麗なフォームで)ピョンピョン「連続で」跳ぶことが出来るようになりたい。

・かけっこでは、良い姿勢、綺麗なフォームで速く走ることが出来るようになりたい。

・補助輪なし自転車には、安全にスイスイ乗ることが出来るようになりたい。

-----

"個人差"とは

個人差とは、個人ごとの身体的・精神的諸特性についての差異「個人間差異」と「個人内差異」に分けられますが、お子さまにおきまして、運動などの動作体得(出来るようになる)の違いは主に、

A、コーチ(大人)のお話を聴き、又は見本を見て理解する。

B、理解できた事を頭でイメージする。

C、頭でイメージした事を、体で表現(発揮)する。

をそれぞれを何回で出来るかを意味します。各A~Cを1回で出来るお子さまを「アスリートタイプ」と言います。

-----

[協調運動]

ひとつの動作に対して必要な体の部位、筋肉や神経、視覚・聴覚、両手、手と足、目と手など別々に動く機能をまとめてひとつにして「協調して動かす、同時使う」運動

縄跳び、スキップ、ボールを目で追いながら足で蹴るなど、相互に調整を保って活動する複数の筋によって遂行される滑らかで正確な運動

乳児期の寝返りやハイハイ、お座りなどが遅いことがあります。

 

○コーチ氏名

牛島 剛

男性1970年生まれ

<最寄り駅>

東横線元住吉駅

※男性コーチですが、やさしい接し方と、わかりやすいレッスンで、女の子からも人気のあるコーチです。

※新型コロナワクチン3回接種済みです。

※コーチの写真ご紹介は、WEBトップページ下部又はコンセプト上部をご覧下さい。

https://wakuspo.com/concept/index.html

https://wakuspo.com/coach-introduce/index.html

 

[コーチ報告/日報]

 

縄跳び

かけっこ

ボールキャッチ

 

とても良く頑張りました。

この調子で取り組んでいきましょう。

 

 

○レッスン日時

2022年

11/26(土)

10:30から

レッスン60分間

※レッスン日時などのご変更は、お控えいただけましたら幸甚に存じます。

※レッスン当日の天候不良(雨天など)の際には、当日数時間前にお電話にて、延期のご相談をさせて頂きます。

※以降のレッスンをご希望の際には、ご希望候補日程をライン又はEメールにてお伝えください。確認致しましてご連絡申しあげます。

 

○レッスン場所

川崎市中原平和公園、砂地広場

川崎市中原区木月住吉町

東急東横線

元住吉駅東口5分

※東横線元住吉駅は、武蔵小杉駅と日吉駅の間の駅です。各駅停車の電車のみ停車致します。

※砂地広場は、平和公園北側、野外音楽堂、噴水から通路を挟んだ所にございます。

※公園付近にはコインパーキングもございます。

※レッスン場所ご希望のご連絡をお願い申し上げます。

 

○お客さま住居学年性別

東京都品川区年長女の子

 

○レッスン内容

小学校ご入学前

体育授業対策

鉄棒前回り降りレッスン

時間が余るようであれば縄跳び

※保護者の方、お近くでの応援、ご見学又はご協力頂いても構いません。

※レッスンの際には、動きやすい「ひじひざに伸縮性のある服装」体操着やジャージと運動靴、日差しの強い日には帽子、気温の低い日には手袋などの防寒着、お子さまの飲料水と汗拭タオルのご用意をお願いします。

-----

[鉄棒]

高さ80or90or100cmに調節可能(耐荷重60㎏迄)です。

安全にフカフカのマットを敷いたレッスンとなります。

 

○現況/目標

[現況]

>送信日時: 2022年11月4日 13:36

宛先: info@wakuspo.com

件名: 【わくわくスポーツランド】お申し込み

年長女児です。鉄棒の前回りを怖がっており、補助してもできたことがありません。鉄棒をつかんで上がるところまでは補助付きで可能です。

場所は、近隣で鉄棒のある公園をあまり知りませんが、近隣でも構いませんし元住吉までお伺いする形でも構いません。

時間が余るようであれば、縄跳び指導も可能でしょうか。できるのは前飛び3回くらいです。

レッスンご希望時間帯

土曜   時 ~ 11 時

日曜 11 時 ~ 14 時

11月の希望日

12日9時~11時半

13日11時~14時

19日9時~11時半

26日9時~11時半  16時以降

27日11時~14時

>送信日時: 2022年11月7日 10:51

宛先: Wakuspo

お世話になっております。

ご連絡いただきありがとうございます。

11/26(土)10時半で予約をお願いできるでしょうか?

もし埋まっているようなら、改めて候補日を教えてください。

度々お手数をおかけしますが、よろしくお願いいたします。

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[目標]

鉄棒前回り降りでは、自信をつけながら安全にて元気に出来るようになりたい。

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"個人差"とは

個人差とは、個人ごとの身体的・精神的諸特性についての差異「個人間差異」と「個人内差異」に分けられますが、お子さまにおきまして、運動などの動作体得(出来るようになる)の違いは主に、

A、コーチ(大人)のお話を聴き、又は見本を見て理解する。

B、理解できた事を頭でイメージする。

C、頭でイメージした事を、体で表現(発揮)する。

をそれぞれを何回で出来るかを意味します。各A~Cを1回で出来るお子さまを「アスリートタイプ」と言います。

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[協調運動]

ひとつの動作に対して必要な体の部位、筋肉や神経、視覚・聴覚、両手、手と足、目と手など別々に動く機能をまとめてひとつにして「協調して動かす、同時使う」運動

縄跳び、スキップ、ボールを目で追いながら足で蹴るなど、相互に調整を保って活動する複数の筋によって遂行される滑らかで正確な運動

乳児期の寝返りやハイハイ、お座りなどが遅いことがあります。

 

○コーチ氏名

牛島 剛

男性1970年生まれ

<最寄り駅>

東横線元住吉駅

※男性コーチですが、やさしい接し方と、わかりやすいレッスンで、女の子からも人気のあるコーチです。

※新型コロナワクチン3回接種済みです。

※コーチの写真ご紹介は、WEBトップページ下部又はコンセプト上部をご覧下さい。

https://wakuspo.com/concept/index.html

https://wakuspo.com/coach-introduce/index.html

 

[コーチ報告/日報]

とても良く頑張りました。

この調子で取り組んでいきましょう。

○レッスン内容

小学校お受験対策

 

○レッスン日時

2022年

11/25・16時~
いずれも

園児特別限定!

レッスン45分間

※以降のレッスンをご希望の際には、ご希望の候補日程をEメールにてお伝えください。確認致しましてご連絡申しあげます。

 

○レッスン場所

お客様ご自宅

東京都港区

 

○お客さま住居学年性別

東京都港区年少男の子

 

○レッスン内容

小学校お受験対策

鉄棒、縄跳び、ケンケン、スキップ、ボール付き

※保護者の方、お近くでの応援、ご見学、又はご協力頂いても構いません。

※レッスンの際には、動きやすい「ひじひざに伸縮性のある服装」お子さまの飲料水と汗拭タオルのご用意をお願いします。

 

○現況/目標

[現況]

>送信日時: 2022年11月16日 1:01

宛先: Wakuspo

牛島先生

いつも大変お世話になっております。

ご連絡いただきまことにありがとうございます。

ぜひ今月、来月お願いしたいです。

自宅にて、

◯希望日時

11/25(金) 16時〜

12/10(土)13時~

45分間レッスンにてお願いできますと幸いです。

どうぞよろしくお願いいたします。

 

○コーチ氏名

牛島 剛

男性1970年生まれ

<最寄り駅>

東横線元住吉駅

※コーチの写真、ご紹介は、サイト内「トップページ」下部をご覧下さい。

※男性コーチですが、やさしい接し方と、わかりやすいレッスンで、女の子からも人気のあるコーチです。

※新型コロナワクチン3回接種済みです。

 

[報告メモ]

 

縄跳びでは腕の動作が上手になってきまして、連続跳びが滑らか動作になってきました。

 

とても良く頑張りました。

この調子で取り組んでみましょう。

○レッスン日時

2022年

11/23(祝水)

13:30から

レッスン60分間

 

○レッスン場所

東京都目黒区碑文谷

 

○お客さま住居学年性別

東京都目黒区小2男の子

 

○レッスン内容

小学校体育授業対策

縄跳び

二重跳びレッスン

※レッスンの際、ご自身の跳び縄をご持参ください。

※所定の検定表などございましたら、当日ご持参頂きコーチへお見せください。

※保護者の方、お近くでの応援、ご見学又はご協力頂いても構いません。

※レッスンの際には、動きやすい「ひじひざに伸縮性のある服装」体操着やジャージと運動靴、日差しの強い日には帽子、気温の低い日には手袋などの防寒着、お子さまの飲料水と汗拭タオルのご用意をお願いします。

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[縄跳び二重跳び完全マスター]

二重跳びプログラムは、「A,単発」と「B,連続」跳び編に分類致します。

A,単発(1回)跳び編

以下①~③がポイント(コツ)となります。

①縄を2回シュッシュッと「音」が出るぐらい「速く」回すことが出来る。

(目安:前一重跳び換算15秒間に35回以上跳べる)

②縄を2回速く回しながら、少し「高め」のジャンプが出来る。

(少し長めの滞空時間が必要)

③ジャンプと縄回しの「タイミング」を合せることが出来る。

(ジャンプと同時に回す、跳んだ瞬間から回す)

①②の"コツ"を意識しながら、③の"コツ"を組合わせることで手足のタイミング良くなり「あっ出来たっ!」となります。

1レッスンで二重跳び単発(1回)跳びが出来るようになった方の共通点は、既に①又は②がおおむね出来ていて、さらにレッスンで①②の精度が向上しながら③の"コツ"をつかんだ方です。

※③は手足の協調運動に関連致します。

B,連続(2回以上)跳び編

以下練習ポイントは「A,単発」+リズムとなります。

・1回跳んで再びすぐにジャンプ、着地で体勢を崩さない練習

二重⇒一重⇒二重

・連続ジャンプと縄回しのリズムテンポ持続の習得練習

 

○現況/目標

[現況]

>2022.11.18

23日、1時半からお願いします!!

>2022.11.19

すみません!

逆上がりできるようになったので、縄跳び二重飛びのレッスンに変更できますか?

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[目標]

縄跳び二重跳びでは、まずは単発で跳べるようになって、ピョンピョン「連続で」跳ぶことが出来るようになりたい。

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"個人差"とは

個人差とは、個人ごとの身体的・精神的諸特性についての差異「個人間差異」と「個人内差異」に分けられますが、お子さまにおきまして、運動などの動作体得(出来るようになる)の違いは主に、

A、コーチ(大人)のお話を聴き、又は見本を見て理解する。

B、理解できた事を頭でイメージする。

C、頭でイメージした事を、体で表現(発揮)する。

をそれぞれを何回で出来るかを意味します。各A~Cを1回で出来るお子さまを「アスリートタイプ」と言います。

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[協調運動]

ひとつの動作に対して必要な体の部位、筋肉や神経、視覚・聴覚、両手、手と足、目と手など別々に動く機能をまとめてひとつにして「協調して動かす、同時使う」運動

縄跳び、スキップ、ボールを目で追いながら足で蹴るなど、相互に調整を保って活動する複数の筋によって遂行される滑らかで正確な運動

乳児期の寝返りやハイハイ、お座りなどが遅いことがあります。

 

○コーチ氏名

牛島 剛

男性1970年生まれ

<最寄り駅>

東横線元住吉駅

※男性コーチですが、やさしい接し方と、わかりやすいレッスンで、女の子からも人気のあるコーチです。

※新型コロナワクチン3回接種済みです。

※コーチの写真ご紹介は、WEBトップページ下部又はコンセプト上部をご覧下さい。

https://wakuspo.com/concept/index.html

https://wakuspo.com/coach-introduce/index.html

 

[コーチ報告/日報]

 

縄を2回速く回すことと、同時に高めのジャンプが出来るようになって、縄回しのタイミングも良くなりましたので、あと少しで跳べるようになります。

レッスン前半では、「縄を二回速く回す練習」から行い、続いて「ジャンプを意識」してその後、縄を回す「タイミングを意識」しました。

レッスン中盤では、速く2回まわす縄回しを意識すると、滞空時間が短くなり、高いジャンプを意識すると、2回目の縄がゆっくりになっておりましたが、

レッスン後半では、それらの動作に調和がうまれてきまして、縄を跳べる勢いが出てきております。あと少しで跳べるような感じになっております。

 

とても良く頑張りました。

この調子で取り組んでいきましょう。

○レッスン日時

2022年

11/23(祝水)

11時から

レッスン60分間

 

○レッスン場所

川崎市中原区木月

 

○お客さま住居学年性別

神奈川県横浜市小2女の子

 

○レッスン内容

小学校体育授業対策

跳び箱レッスン

※息抜きに鉄棒練習

※保護者の方、お近くでの応援、ご見学又はご協力頂いても構いません。

※レッスンの際には、動きやすい「ひじひざに伸縮性のある服装」体操着やジャージと運動靴、日差しの強い日には帽子、気温の低い日には手袋などの防寒着、お子さまの飲料水と汗拭タオルのご用意をお願いします。

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[跳び箱]

小学生用サイズ最上段(1段目)寸法35cm×80cm。4段迄。踏切(ロイター)板はございません。

跳び箱を正確に跳ぶ感覚「コツをつかむ」事に重点をおかせて頂きまして、その為、勢いをつける踏切(ロイター)板はございません。跳び箱をほぼ跳べない方向けです。

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[鉄棒逆上がり完全マスター]

鉄棒は高さ80or90or100cmに調節可能(耐荷重60㎏迄)です。

鉄棒逆上がりプログラムは、以下①~③がポイントとなります。

①腕を曲げたままの"フォーム"

②足の踏込み位置と蹴り上げ方向"コツ"

③股関節を鉄棒に引っ掛ける"コツ"

逆上がりが出来るまでの流れとしましては、現在備わっている「筋力(鉄棒を引付ける"腕力"と、足を蹴り上げて股関節を鉄棒にかける"腹筋") 」に、「①~③のポイント」を、プラス(積み重ね)するレッスンでフォームが整いながら「あっ!一人で出来た!」へとつながっていきます。

1回のレッスンで逆上がりが出来るようになった方の共通点は、このフォームやコツがおおむね出来ていて、レッスンの中で元気にピョンと蹴り上げたあとのひざや太ももが鉄棒の高さを超えることが出来るようになった方々です。

レッスンは1回から必要な回数をご利用頂けます。

1レッスンのお時間につきましては、体力もそうですが、集中力も必要ですので、60分間でよろしいのかと思います。

小学1~2年生の3名様代わるがわるレッスンでも、60分で体力的に限界のようです。

数回に分けて段階的に逆上がりレッスンに取組む方もいらっしゃいます。

※①~③の流れるようなフォーム動き「動作」は、手足の協調運動に関連致します。

※小学校お受験の方は、ご自宅内に鉄棒をご用意されて、数回に分けて段階的に、前回り(ダンゴ虫)降りや逆上がりレッスンを繰返し練習されております。

 

○現況/目標

[現況]

>送信日時: 2022年11月16日 21:06

宛先: Wakuspo

牛島様

ご連絡ありがとうございます。

そして、牛島コーチがお受けしてくださるのですね。 とても心強いです。

日程は11/23 11時でお願いしたいと思います。

祝日ですので、夫と3人で行かせていただく予定です。

よろしくお願い致します。

>送信日時: 2022年11月16日 11:11

時間60分、息抜きで鉄棒練習ご提案ありがたいです、よろしくお願い致します。住まいが横浜駅最寄りになりますので平日だと難しいかもしれません。そのため、先にあげた候補日でご調整いただけると助かります。それではご連絡お待ちしております。

>送信日時: 2022年11月16日 9:13

牛島様

ご返答ありがとうございます。

今回は、娘の跳び箱をお願いしたいと思います。(後に、お友だちと逆上がりレッスンをお願いするかもしれません。)日程希望をいくつかお伝えさせていただきます。

・11月23日 午前中

・11月27日 ~14時頃まで

・12月11日 12時以降

>送信日時: 2022年11月15日 8:38

早速のご回答ありがとうございます。娘は学校の跳び箱3段が飛べなかったようですので、跳び箱メインにやっていただき、時間内で跳べるようになったら逆上がりを、と考えております。

>送信日時: 2022年11月14日 16:46

件名: 跳び箱教室について

昨日、電話させていただいた***と申します。

現在、小学校2年生の娘のレッスンをお願いしたいと考えております。夏に授業で跳び箱があったのですが、クラスで1人だけ跳べなかったとのことでした。跳び箱は学年が上がってもあると思いますので、跳べるようになりたい、と娘も思っています。また、現在は逆上がりも練習中ですので、時間の中で逆上がりもお願いできたらとも思っております。ただ、まずは跳び箱が必須と考えております。よろしくお願い致します。

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[目標]

跳び箱では、上手に(良い姿勢、綺麗なフォームで)自信をつけて元気にピョンと安全に跳ぶことが出来るようになりたい。

鉄棒逆上がりでは、上手に(良い姿勢、綺麗なフォームで)クルッと出来るようになりたい。

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"個人差"とは

個人差とは、個人ごとの身体的・精神的諸特性についての差異「個人間差異」と「個人内差異」に分けられますが、お子さまにおきまして、運動などの動作体得(出来るようになる)の違いは主に、

A、コーチ(大人)のお話を聴き、又は見本を見て理解する。

B、理解できた事を頭でイメージする。

C、頭でイメージした事を、体で表現(発揮)する。

をそれぞれを何回で出来るかを意味します。各A~Cを1回で出来るお子さまを「アスリートタイプ」と言います。

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[協調運動]

ひとつの動作に対して必要な体の部位、筋肉や神経、視覚・聴覚、両手、手と足、目と手など別々に動く機能をまとめてひとつにして「協調して動かす、同時使う」運動

縄跳び、スキップ、ボールを目で追いながら足で蹴るなど、相互に調整を保って活動する複数の筋によって遂行される滑らかで正確な運動

乳児期の寝返りやハイハイ、お座りなどが遅いことがあります。

 

○コーチ氏名

牛島 剛

男性1970年生まれ

<最寄り駅>

東横線元住吉駅

※男性コーチですが、やさしい接し方と、わかりやすいレッスンで、女の子からも人気のあるコーチです。

※新型コロナワクチン3回接種済みです。

※コーチの写真ご紹介は、WEBトップページ下部又はコンセプト上部をご覧下さい。

https://wakuspo.com/concept/index.html

https://wakuspo.com/coach-introduce/index.html

 

[コーチ報告/日報]

とても良く頑張りました。

この調子で取り組んでいきましょう。