○レッスン日時
2023年
1/25(水)
15時から
レッスン60分間
○レッスン場所
東京都文京区千石1
○お客さま住居学年性別
東京都文京区千石小1男の子
○レッスン内容
小学校体育授業対策
縄跳びレッスン
お孫さまが少しでも楽しく縄跳びができるように。
息抜きにボール、鉄棒
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[縄跳び前一重"連続"跳びマスター]
プログラムは、｢Ａ,単発｣と｢Ｂ,連続｣跳び編に分類致します。
Ａ,単発(1回)跳び編
～縄回しと跳ぶ動作をひとつの流れる動作に～
①縄を回して「ピョン」と1回跳ぶ練習
②跳んだあとの縄が頭上を越えて自然に前に戻ってくるように手の縄回し動作練習
③手の動作の"コツ"を意識しながら、跳んだあとの縄が頭上で弧を描いた綺麗なまるい(半円の)形状になっていきます。
⇒上手なフォームで１回１回跳んで、跳んだあとの縄が自然に前に戻ってくる。
Ｂ,連続(2回以上)跳び編
縄を回して「ピョン」、縄を回して「ピョン」と一定のテンポとリズムを意識しながら2回以上続けて跳ぶ練習。
ここでは、手の動作の"コツ"を意識しながら、連続で跳べる回数をどんどん増やしていきます。
一定のテンポを同じリズムで繰り返し行える「持続的な動き」を体得できるように。
○現況/目標
[現況]
>送信日時: 2023年1月15日 20:23
宛先: Wakuspo
牛島様
先生が直々に25日15時から＊＊＊＊＊にてお教えいただくとのこと、ありがとうございます。
可能でしたら、気分を変えるためにボールや鉄棒もさせてやっていただけたらありがたいです。
祖母の＊＊＊＊＊＊＊が付き添います。
孫は＊＊＊＊＊.７歳で長男です。室内遊び中心で育ち運動全般が苦手のようです。
母親は在宅勤務をしておりますので、可能なら途中で抜けてご指導の様子を見せていただければありがたいたいと申しております。
何とぞ、よろしくお願いいたします。
>送信日時: 2023年1月11日 13:27
件名: 縄跳び
文京区千石在住。
1年生の孫、男児が縄跳びが全くできません。近くの公園でマンツーマンで教えてくださる先生はいらっしゃいますか。
>送信日時: 2023年1月13日 12:56
宛先: Wakuspo
牛島様
早々にご連絡ありがとうございます。孫が少しでも楽しく縄跳びができるようにしてやれたらと願っております。
まずは１月ですと19か25の1500以降。
２月ですと水木（９日以外）の15時以降でお教えいただける先生がいらっしゃると嬉しいです。
場所はご指定の＊＊＊＊もしくは＊＊＊＊＊に連れて行きます。
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[目標]
縄跳びでは、上手に(良い姿勢、綺麗なフォームで)ピョンピョン「連続で」跳ぶことが出来るようになりたい。
○コーチ氏名
牛島 剛
男性1970年生まれ
縄跳び
連続で5回も跳ぶ事が出来るようになりました。
初めは跳んだ後の腕の動きが止まってしまい、縄が前に戻っていなかったのですが、縄をピョンと跳んだ後の腕の動きがスムーズになって跳んだ後の縄が自然に前に戻ってくるようになりました。
レッスン後半のボール投げドッヂボール投げ練習とサッカー（ボールの止め方と、足の内側で蹴るインステップキックの）練習をおこないました。
とても良く頑張りました。
この調子で頑張りましょう。