○レッスン日時
2023年
1/8(日)13時から
1/9(祝月)13時から
いずれも、
レッスン60分間
○レッスン場所
東京都港区西麻布
○お客さま住居学年性別
東京都渋谷区小4女の子
○レッスン内容
小学校体育授業対策
縄跳びレッスン
○現況/目標
[現況]
>送信日時: 2022年12月28日 8:50
宛先: Wakuspo
ご返信いただきありがとうございます。
それでは12月29日、1月8日、1月9日の日程でお願いいたします。
場所は＊＊＊＊で承知しました。
[目標]
縄跳びでは、二重跳びを上手に(良い姿勢、綺麗なフォームで)ピョンピョン「連続で」跳ぶことが出来るようになりたい。
○コーチ氏名
牛島 剛
男性1970年生まれ
<最寄り駅>
東横線元住吉駅
※コーチの写真、ご紹介は、サイト内「コンセプト」上部をご覧下さい。
※男性コーチですが、やさしい接し方と、わかりやすいレッスンで、女の子からも人気のあるコーチです。
※新型コロナワクチン３回接種済みです。
[コーチ報告/日報]
縄跳び二重跳びでは、一重→二重→一重→二重跳びの体勢維持練習を連続で5回目標と、片手でのジャンプシュンシュン、ジャンプシュンシュンのリズム＆テンポ練習を連続10回目標を行い、コツを覚えてきまして、連続二重跳びは2回も跳べるようになりました。
左手が腰位置にあるのは良いのですが、前方へ出すぎてますので、それが原因で左足に縄が掛かってしまってもったいないですから、縄を地面に叩きつける意識とともに、手の位置も意識しました。
縄跳び持久跳びでは、一重前跳び1.5分間を1回行い、一重前跳び2分間を1回行いました。
後ろあや＆交差跳びは上手にできております。
合間には、鉄棒逆上がりの動作フォーム練習も行いました。
とても良く頑張りました。
この調子で取り組んでいきましょう。