「自己肯定感が低い」は、言い訳です

 

 

イライラの連鎖を断ち・心から笑える子どもを増やす
TCS認定コーチ・MCS認定ティーチャー
ごとうゆきこ（yukko）です！
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「自己肯定感が低い」
とおっしゃる方をよく見かけます。

今日は、
それを言うことで何を守っているのか？
というお話し。

辛口気味なので、それでも大丈夫な方は読んでね👀


「自己肯定感が低い」の次に
続く言葉は、何でしょうか？


・だから、自分が好きじゃない
・だから、○○できない
・だから、子どもも▲▼だ‥

など、だいたい
マイナスの言葉かなぁと思います。


これね、以前書いた

「嫌われる勇気」アドラーの教え にある


“原因論”におちいってるな..と思い。


「自己肯定感が低い」と言うことで、

自分を好きじゃない・○○できない
そんな自分をまるっと肯定している

つまり、言い訳に使っている
の、分かりますでしょうか？？



例えば、
「あなたは自己肯定感が高い」としたら
どうでしょう？


A：○○できそう！と思えたなら、

自己肯定感低いから、○○..
とか言うのやめて
今すぐ○○やったらいいし


B：自己肯定感高くても、
　自分は好きじゃない（だって、××だから..）
　とか思ったなら、


あなたは、
××が変わっても・何が揃ったとしても

「私は私を好きじゃない」と決めている

そのための言い訳として、

自己肯定感低い、や
だって、××だから

を並べているだけなのです。



「自己肯定感が低い」と言うことで

自分を好きになる、とか
○○できるようになる

ための努力をしないで済んでいる

“都合のいい言い訳”だとしたら・・


次は、
アドラーの“目的論”で考えてみてね

／
これまでの人生に何があったとしても、
今後をどう生きるかについて何の影響もない

自分の人生を決めるのは
「今、ここ」に生きるあなた。
＼



だいたい、
自己肯定感が高い・低いなんて
測れるモノでもなし

誰がそう言ったの？
あなたじゃない？


もし、自分がそう言い始めて
そう思い込んでいるなら、

まずは自分から、
その思い込みを外していこう⤴


「私の人生を決めるのは自分」
だとしたら、
どう在りたい？

まずはここから、考えてみてね♡

 

 

 

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