イライラの連鎖を断ち・心から笑える子どもを増やす
TCS認定コーチ・MCS認定ティーチャー
ごとうゆきこ(yukko)です!
(初めましての方はコチラ)
「黙ってないで何とか言いなさいよ!」
自分が嫌になる位イライラしていた私が
“穏やか☺笑顔”と言われるようになり✨
イライラにお悩みのママも、
考え方がガラリと変わる方が続出💎
穏やかでいたい・子育てに自分軸を持ちたいママへ
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「自己肯定感が低い」
とおっしゃる方をよく見かけます。
今日は、
それを言うことで何を守っているのか?
というお話し。
辛口気味なので、それでも大丈夫な方は読んでね👀
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210808/01/waku-waku-yukko/75/27/j/o1079080914983713813.jpg?caw=800)
「自己肯定感が低い」の次に
続く言葉は、何でしょうか?
・だから、自分が好きじゃない
・だから、○○できない
・だから、子どもも▲▼だ‥
など、だいたい
マイナスの言葉かなぁと思います。
これね、以前書いた
「嫌われる勇気」アドラーの教え にある
“原因論”におちいってるな..と思い。
「自己肯定感が低い」と言うことで、
自分を好きじゃない・○○できない
そんな自分をまるっと肯定している
つまり、言い訳に使っている
の、分かりますでしょうか??
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210808/01/waku-waku-yukko/b2/c5/j/o0600040014983713814.jpg?caw=800)
例えば、
「あなたは自己肯定感が高い」としたら
どうでしょう?
A:○○できそう!と思えたなら、
自己肯定感低いから、○○..
とおっしゃる方をよく見かけます。
今日は、
それを言うことで何を守っているのか?
というお話し。
辛口気味なので、それでも大丈夫な方は読んでね👀
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210808/01/waku-waku-yukko/75/27/j/o1079080914983713813.jpg?caw=800)
続く言葉は、何でしょうか?
・だから、自分が好きじゃない
・だから、○○できない
・だから、子どもも▲▼だ‥
など、だいたい
マイナスの言葉かなぁと思います。
これね、以前書いた
「嫌われる勇気」アドラーの教え にある
“原因論”におちいってるな..と思い。
「自己肯定感が低い」と言うことで、
自分を好きじゃない・○○できない
そんな自分をまるっと肯定している
つまり、言い訳に使っている
の、分かりますでしょうか??
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210808/01/waku-waku-yukko/b2/c5/j/o0600040014983713814.jpg?caw=800)
例えば、
「あなたは自己肯定感が高い」としたら
どうでしょう?
A:○○できそう!と思えたなら、
自己肯定感低いから、○○..
とか言うのやめて
今すぐ○○やったらいいし
B:自己肯定感高くても、
自分は好きじゃない(だって、××だから..)
今すぐ○○やったらいいし
B:自己肯定感高くても、
自分は好きじゃない(だって、××だから..)
とか思ったなら、
あなたは、
××が変わっても・何が揃ったとしても
「私は私を好きじゃない」と決めている
そのための言い訳として、
自己肯定感低い、や
だって、××だから
を並べているだけなのです。
「自己肯定感が低い」と言うことで
自分を好きになる、とか
○○できるようになる
ための努力をしないで済んでいる
“都合のいい言い訳”だとしたら・・
次は、
アドラーの“目的論”で考えてみてね
/
これまでの人生に何があったとしても、
今後をどう生きるかについて何の影響もない
自分の人生を決めるのは
「今、ここ」に生きるあなた。
\
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210808/01/waku-waku-yukko/02/8b/j/o0768051214983715242.jpg?caw=800)
だいたい、
自己肯定感が高い・低いなんて
測れるモノでもなし
誰がそう言ったの?
あなたじゃない?
もし、自分がそう言い始めて
そう思い込んでいるなら、
まずは自分から、
その思い込みを外していこう⤴
「私の人生を決めるのは自分」
だとしたら、
どう在りたい?
まずはここから、考えてみてね♡
あなたは、
××が変わっても・何が揃ったとしても
「私は私を好きじゃない」と決めている
そのための言い訳として、
自己肯定感低い、や
だって、××だから
を並べているだけなのです。
自分を好きになる、とか
○○できるようになる
ための努力をしないで済んでいる
“都合のいい言い訳”だとしたら・・
次は、
アドラーの“目的論”で考えてみてね
/
これまでの人生に何があったとしても、
今後をどう生きるかについて何の影響もない
自分の人生を決めるのは
「今、ここ」に生きるあなた。
\
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210808/01/waku-waku-yukko/02/8b/j/o0768051214983715242.jpg?caw=800)
自己肯定感が高い・低いなんて
測れるモノでもなし
誰がそう言ったの?
あなたじゃない?
もし、自分がそう言い始めて
そう思い込んでいるなら、
まずは自分から、
その思い込みを外していこう⤴
「私の人生を決めるのは自分」
だとしたら、
どう在りたい?
まずはここから、考えてみてね♡
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