今でこそ、穏やかと言われる私ですが、
・母にフライパンを振り上げ
・姉にカフェで水をかける‥
瞬間湯沸かし器のような女でした🔥笑
‥というわけで、
色んなイライラの対処法
を持ってます☺️笑
以前、お友達がシェアしてくれた
を読んで、
・自分がイライラした時
・夫がイライラしてた時
両方に応用？できたので、
それをシェアさせていただきます✨
◆自分がイライラした時
娘たちと歩いていたら、
後ろから車が来て、上の子が
まぢで轢かれそうになりました。
下の子をベビーカーで押していた
とはいえ、
とっさに「危ない！」と言うこと
しかできなかった私‥😰
にイラついたんだと思う。
（これが、最初のイライラ）
でも、
手を繋ごう！って言っても
放して・離れたのは娘だし‥
「だから言ったじゃない！
手を繋ごうって💢ｲﾗｲﾗ」
と言うこともできる。
けど‥
このイライラは
"オマケ・八つ当たり"だな
ってすぐ気づいて、
感情はぐちゃぐちゃなままだったけど
とりあえず気持ちが落ち着くまでは
娘の手を強く握り、現場を離れ
落ち着いてから、
伝えるべきことを伝えられた✨
（すぐに抱きしめられなくてごめん🙇♀️）
㊗️3歳㊗️娘どハマり中「エルサのサプライズパーティー」のケーキを再現！
◆夫がイライラしてた時
あるご飯時、
私がチビに食べさせていると
夫がキッチンで
何かをびちゃっ💦とこぼした
（これが、最初のイライラ）
あゝ💢とため息混じりに拭いた
"ついでに" 夫は
「もう、コレこんなとこに置くなよ！」
と、
こぼれた原因でも何でもない
"全然関係ないことに"キレたのだ！
ずん飯尾の
「イライラの9割がオマケ」理論？
が頭になければ、
「はぁ？あなたがこぼしたこととソレ
何の関係もないでしょ💢何キレてんの⁉️」
と、もはや私までキレていたに違いない😅笑
でも、
「イライラのほとんどが八つ当たり」
だって思い出したら、
アハ、この人
"最初のイライラ"見失ってる🤣
と、心の中で笑って終われたのです。
オラフが、下の段食べちゃう！の再現も♡
「相手を許す」
とは言い過ぎかもしれないけど、
オマケ・八つ当たりでイライラな相手に
寛大にもなれる考え方かもしれないな♡と
参考になれば嬉しいです✨笑
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