トラストコーチングスクール認定 コーチ
ﾏｻﾞｰｽﾞｺｰﾁﾝｸﾞｽｸｰﾙ認定 ティーチャー
yukko（ゆっこ）です！
初めましての方は
こちらを読んで頂けると嬉しいです
✨私の活動の原点✨
子育てでお疲れ・自由がない！
と感じているママへ💌
心理学者ヴィクトール・Ｅ・フランクル
という方をご存知ですか？
彼は、第二次世界大戦で
ナチスドイツの強制収容所に送られ、
家族を亡くし、
自身も毒ガス室に入れられた。。
そんな中、彼は
ナチスの兵士がいくら拷問したとしても
自分の感情や行動・在り方は
自分でコントロールできる！
起きた出来事や受けた刺激
に対する反応は選べる！
という"自由がある"
ことに気づいたのです！
いかがですか？
ナチスドイツは極端な例ですが‥
子育てって、どうしても
「自由がない‥やりたいことができない」
と考えがちですが、
どんな状況でも、
"それをどのように捉えるか"は選べる
自由があるんです✨
ギャン泣きに対して、
・邪魔・責められている
と取るのも
・肺が鍛えられる、グッジョブ👍
と捉えるのも、
・ちょっと離れたいわ‥と預ける
ことも選べる☺️
生後7ヶ月、立った🙌とも
立ってもうたー😱💦とも 取れます‥笑
今この瞬間から、
「自分の在り方・態度は自由に選べる」としたら、
皆さんは
現状をどう捉え・どういう在り方を選びますか？
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自分の感情・思考パターンは、
認識して初めて、変えていく
ことができます。
ワークシートに沿って書き出すだけで
スッキリ✨ また、ご提出いただくと
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是非ぜひ、現状の捉え方を把握して
得たい感情を、自由に選び取って
いきましょう☺️
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