「自分・子供にはムリなんじゃないか。
どうせ、できない。
（失敗したら）ほら、やっぱりね」
・・・
普段、自分や子供と
このような会話をしている方へ♡
今日は、自分や子供との
コミュニケーションの変えていき方
をご紹介します☺️✨
以下は、先日
マザーズコーチングを受けてくださった方
との会話なのですが、
クライアント様:
「そもそも、自分とのコミュニケーションを変えていくのは難しそう」
私:
「何故そう思いますか？」
クライアント様:
「普段から、自分と同じ会話ばかりで
どうやって変えたらいいのかな？」
と‥
さて、
自分とのコミュニケーションの変え方
のヒントが、
上記の会話にあります！
何でしょうか⁉️
（お月様と娘♡）
答えは‥
自分との会話、例えば
「〇〇は難しそう」
に対して、
「何でそう思う？
本当にそうかな？」
と、聞いてみる！それだけで、
例えばこのクライアントさまの場合は
「難しそう」否定・思考停止
↓から↓
「どうやって変えたらいいのかな？」
と、できる方法を考える
アタマにシフトした！のです！
いかがでしょうか？
✳︎✳︎✳︎
自分や子供との会話がネガティブである‥
という方は、是非ぜひ
否定や思考停止の考えが出てきた時
「何でそう思う？本当にそうかな？」
と、自分に聞いてみる！
やってみてくださいね☺️✨
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