1日1つ「自分との約束を守る」習慣で
夢を叶える♡
未来設定×習慣化コーチのyukkoです
ブログ習慣化に必要なベイビーステップ
を書いてきました。
今日は、このベイビーステップを
具体的に、どう取り入れているか？
私の例を書かせていただきます。
◆ステップ0: 良質なinput♡
2018年、習慣化しようと決めた
「30分読書」をinputとしています☺️
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◆ステップ1: ネタのメモor下書き
読書で印象に残ったフレーズや
フと思いついたことは、その都度
スマホで音声入力しています！
（音声入力は化粧しながらでも、ベビー抱っこしながらでも、使えます♡）
◆ステップ2: 写真など
私は、ここには時間をかけていません💦
お料理やハンドメイド、ファッション系の方は、
お写真必須かと思うので、
「素材を集める→つくる→撮る！」と
更に細分化（ベイビーステップ）して、
このタイミングでやる！と決めてみてくださいね
※ちなみに私のクライアント様は、ファッション系。
お洋服を買った当日に、コーデ考えて撮る！
と決めてらっしゃいました
◆ステップ3: いざ、更新！
※ステップ1で音声入力していると、
あとは句読点と改行入れたら
だいたい完成するので、おススメです❣️
いかがでしたでしょうか？？？
まとまった時間を確保しようとするから、「また後で‥」となってしまう。
隙間時間を活用する
（このタイミング！と決めるとより良い）
是非、やってみてくださいね
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～ yukko プロフィール～
管理栄養士・元ﾌｨｯﾄﾈｽｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ
TCS認定 コーチングスキルアドバイザー
・2016年3月ブログstart。
1日1つ「自分との約束」を宣言・実行し
「習慣化」することで、
・憧れのブライダルへ転職♡夢を叶える
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・「ついて来い！」より「共に頑張ろう♡」
という、伴走型の指導を得意とし、
大人の夜活☆参加者の8割はリピーターになる。