1日1つ「自分との約束を守る」習慣で
夢を叶える♡
未来設定×習慣化コーチのyukkoです
今日は、
"ブログ習慣化"したいクライアント様の
アフターフォローセッションでした。
この1ヶ月での変化:
✨頭の中に散らかっているネタを
メモに書き出すor下書き保存しておく
ことで、
PCの前に座って「さて、何書こっかな
」がなくなった。
✨思いついたことをくすぶらせず
書いて出す習慣ができた。
✨土日は休むと決めたことで、平日に集中できた！
更にさらに！このクライアント様は、
ブログに載せる写真が必要なんですが
✨それを、予め（〇〇のタイミングで）
準備すると決めた！とのこと。
スゴい！
【習慣化のコツ12】
も、できるようになっている‼️
この方の変化で、大切なこと
何だか分かりますか？
・
・
・
ブログに必要な作業を
ベイビーステップに区切って
実施されているということ。
◆ステップ1:
ネタは思いついた時にメモor下書き
◆ステップ2:
写真は、〇〇のタイミングで準備
◆ステップ3:
いざ、更新！
さて、、
皆さんは、上記のうち
どのステップにどの位時間がかかりますか？
そもそも、
何にどの位時間がかかっているか
把握していますか？
長くなったので、今日はこの辺で☺️
いや、そもそもネタがないよって方
へのヒントも、明日書きますね✨
「今・自分」に集中する、習慣で
他者との比較からも解放され、
「私は私」と認められるようになった経験から
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～ yukko プロフィール～
管理栄養士・元ﾌｨｯﾄﾈｽｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ
TCS認定 コーチングスキルアドバイザー
・2016年3月ブログstart。
1日1つ「自分との約束」を宣言・実行し
「習慣化」することで、
・憧れのブライダルへ転職♡夢を叶える
・ブログでセルフコーチング・片づけ・手帳など20の習慣を身に付ける。
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・今まで、
掃除・片付け、自己分析、ブログ、日記・手帳・運動の習慣を付けたい方々
の習慣化を継続サポート。
・「ついて来い！」より「共に頑張ろう♡」
という、伴走型の指導を得意とし、
大人の夜活☆参加者の8割はリピーターになる。