1日1つ「自分との約束を守る」習慣で
夢を叶える♡
未来設定×習慣化コーチのyukkoです
先日、夫に怒られた出来事。。
友達の家にスマホを忘れ、
家の前で待つこと3時間！
（ご近所ならそこまで待たないけど、横浜在住で、都内まで出ていたので帰れなかった‥）
帰宅して、スゴい怒られました‥
まぁ、私の忘れ物が多いから‥なんですが
（傘は当たり前に忘れる、指輪もエステで外して忘れる、スマホも今回だけじゃない）
で、さすがに娘を連れたまま、寒い中
外で3時間待ったことに猛省した私が
「気を付けます」と言ったら、
「は？それ何回も聞いてるけど、
今までは、どう気をつけてたの？」
と聞かれた‥
そこで、気づく私
「はて？気をつけるとは、どう気をつければいいのだろうか？」と‥笑
散々「習慣化」でベイビーステップ！と言っているわりに、
忘れ物しないためのベイビーステップが、分からなかったのです💦
そこで、私は、夫に
「大変申し訳ありませんが
気をつけ方が分からないので
教えていただけますか？」と聞きました。
そしたら‥
「入れるとこ決めればいいでしょ！」
と言われた！
た！確かに！
スマホ・財布・鍵
入れるところを決めて、そこをcheckする
それが、忘れ物をしない気をつけ方
（ベイビーステップ）なのね！と
目からウロコがぼろぼろ落ちました
レベル低いって言わないで‥😭
今回学んだのは、
何だか、やった方がいいけど
どうしたらいいか分からない！
具体的なステップが分からない場合は
人の知恵を借りること！
驚くほど簡単に
解決したりすると思うの！
というわけで、「習慣化」の知恵
具体的なステップが分からない！
という方は、是非
セッションにいらしてくださいね
掃除・片付け、自己分析（セルフコーチング）、ブログ、日記・手帳、運動、
が得意です☺️✨
【内容】
①コーチング・セッション90分
②1ヶ月の習慣化サポート（LINEフォロー）
③アフターフォロー・セッション60分
【料金】20,000円 → 10,000円
※SNSで、感想を口コミ・タグ付けしていただいた方には、
更に2,000円引き（8,000円に）させていただきます☺️
※①セッション1回90分（7,000円→3,500円）でもお申込みいただけます。
※3月中のお申込み・残１名様♡限定
※税込価格です
【詳細・お申込みは、こちら▼】
🌸ーーーーーーーーーーーーー🌸
運動の習慣をつけたい方 必見🌱
「大人の夜活♡ZOOMでエクササイズ」
※毎週水曜、22:00～30分！
次回は3月28日（水）
テーマはウエストを引き締めよう⤴︎
詳細は、こちら▼から
https://ameblo.jp/waku-waku-yukko/entry-12331434511.html
🌸ーーーーーーーーーーーーー🌸
～ yukko プロフィール～
管理栄養士・元ﾌｨｯﾄﾈｽｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ
TCS認定 コーチングスキルアドバイザー
・2016年3月ブログstart。
1日1つ「自分との約束」を宣言・実行し
「習慣化」することで、
・憧れのブライダルへ転職♡夢を叶える
・ブログでセルフコーチング・片づけ・手帳など20の習慣を身に付ける。
詳細→こちら
・現在は、
掃除・片付け、自己分析、ブログ、運動の習慣を付けたい方々
の習慣化を継続サポート中。
✳︎✳︎✳︎
1日1つ「自分との約束を守る」つまり
「今・自分」に集中する、習慣で
他者との比較からも解放され、
「私は私」と認められるようになった
経験から
続けられて、自信をつける！結果、
未来に軽やかにチャレンジできる！
女性を増やしたい✨をモットーに活動中☺️
「ついて来い！」より「共に頑張ろう♡」
という、伴走型の指導を得意とし、
大人の夜活☆参加者の8割はリピーターになる。