1日1つ「自分との約束を守る」習慣で
夢を叶える♡
未来設定×習慣化コーチのyukkoです
「大人の夜活♡」ご参加者さんから、
嬉しいお言葉をいただきました💌
肩が凝って何も考えられない時、
ストレッチに参加して、
凝りがほぐれて救われた・前向きに考えられるようになった😭
スクワットも、
正しく教えてもらったおかげで、
膝を痛めることなく続けられている✨
Ｙさん、ありがとうございます！
この方は、最初筋肉が使えなくて
エクササイズ15回の動きも最後までできず
へろへろ‥だったのに
今では最後までしっかり動けていて♡
週イチだけでなく、
ご自身でも続けてくださってる♡
嬉しいなっ☺️
ご興味ある方は、
是非いらしてくださいね
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運動の習慣をつけたい方 必見🌱
「大人の夜活♡ZOOMでエクササイズ」
※毎週水曜、22:00～30分！
次回は3月14日（本日!）テーマはHip Up⤴︎
詳細は、こちら▼から
https://ameblo.jp/waku-waku-yukko/entry-12328507875.html
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【内容】
①ヒアリングシートを事前送付！
②やりたいことの目的を明確に✨
③あなたに合った継続のスイッチを探す。
【料金】7,000円 → 3,500円
※3月中のお申込み・5名様限定→残3名様
※税込価格です
【詳細・お申込みは、こちら▼】
～ yukko プロフィール～
管理栄養士・元フィットネスインストラクター・TCS認定 コーチングスキルアドバイザー
・2016年3月ブログstart。
1日1つ「自分との約束」を宣言・実行し
「習慣化」することで、
・憧れのブライダルへ転職♡夢を叶える
・ブログでセルフコーチング・片づけ・手帳など20の習慣を身に付ける。
詳細→こちら
・現在は、
掃除・片付け、自己分析、ブログ、運動の習慣を付けたい方々
の習慣化を継続サポート中。
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1日1つ「自分との約束を守る」つまり
「今・自分」に集中する、習慣で
他者との比較からも解放され、
「私は私」と認められるようになった
経験から
続けられて、自信をつける！結果、
未来に軽やかにチャレンジできる！
女性を増やしたい✨をモットーに活動中☺️
「ついて来い！」より「共に頑張ろう♡」
という、伴走型の指導を得意とし、
大人の夜活☆参加者の8割はリピーターになる。