1日1つ「自分との約束を守る」習慣で
夢を叶える♡
未来設定×習慣化コーチのyukkoです
「コーチング」で、本音の欲求に気づき
「習慣化」で、あゝアレやらなきゃ‥の心の重りを軽くする♪
この繰り返しで、
雑事に脳内シェアを取られるのではなく
自分の未来のために時間を使える
もっと軽やかにチャレンジできる！
女性を増やしたい✨
習慣を制したら、
人生はきっと・もっと・たのしくなる！
をモットーに活動中☺️です
こんにちは🌞
ご感想をいただきました。
（Ｋさん、和歌山県在住、会社員）
1.今回、解決したかったこと・期待したことはどんな内容でしたか？
日常の『 習慣にしたい事 』がいくつかあったのですが、
セッションを受けて、
生活に具体的に取り入れる方法がわかり、
やれそう！やりたい！とワクワクしています。
(習慣にしたい事は、早起き、運動、手帳タイムを持つ、ブログを書くです)
2.セッションの前と後では、具体的にどのような変化・気づきがありましたか？
・地味なことでも、BABY STEPでも続ける事の大事さ
・今までの自分に全く自信がなかったけど、
私にも達成した事がたくさんあったこと
・夢や目標を具体的に、感情までイメージする事、
1年後といった長期の事から、それを達成するまでの1ヶ月の目標、一週間の行動計画など、
「私」生活に取り入れ方を一緒に考えて下さったので、
すぐにでも動き出せる！と思いました
3.私のセッションを、どのような方にオススメだと思いますか？
早起きするとか、決めても出来なくて、
自分てダメだな～ってすぐに思っちゃうような人に。
(ダメじゃなくて、できる方法を探したら良いって事が行動レベルでわかります)
4.コーチの印象はいかがでしたか？
話しやすい、優しい印象
私が、考えがまとまらない時や言葉が出ない時、待ってくれたり、
具体的な気づきのきっかけをくれたりのタイミングがちょうど良かった。
5.その他ご感想
コーチングは、「やり方を教えてくれる」と思っていたのですが、
私の中にあるものに気づく、きっかけを下さったという感じです。
ありがとうございました。
（セッション後、ＫさんがくださったLINE）
Ｋさん、ありがとうございました☺️
自信がないとおっしゃりながら、
沢山の「達成したこと」があったＫさん。
自分てダメだって、自己否定し
思考停止してしまう‥のではなく
「何ができるかな？」
未来にアンテナを向けていくと、
みるみるうちに、ステキな笑顔に☺️✨
✳︎✳︎✳︎
ちょっと前向きな気持ちになりたい！
って方も、是非いらしてくださいね
【内容】
①コーチング・セッション 90分
②1ヶ月の習慣化サポート（LINEフォロー）
③アフターフォロー・セッション60分
【料金】6,000円
セッション2回 10,000円 → 3,000円
1ヶ月サポート10,000円 → 3,000円
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～ yukko プロフィール～
管理栄養士・元フィットネスインストラクター
・2016年3月ブログstart。
1日1つ自分との約束を「行動目標」として
宣言・実行し、「習慣化」することで、
憧れのブライダルへ転職など、夢を叶える♡
（もっと詳しいエピソードは、こちら
）
・12月、TCS認定 コーチングスキルアドバイザーを取得。
・17年5月、出産♡
・9月から「運動の習慣化」をテーマに、
ZOOMでエクササイズを配信中。
・12月より、習慣化コーチとして本格活動開始！