その不安や心配や怖さは
先の事が分からないところからくるもの
その答えが分からないところからくるもの
まずはその事に気づくこと
ただいま「仏教」について学んでいます
私が仏教を学びたいと思ったのは… 
楽しく学んで、自信が持てる『寺子屋わこ塾』
・元教員
・学習教室アシスタント7年
・現在「寺子屋わこ塾」経営
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・NLPファミリー マスタープラクティショナー
・心屋リセットカウセリングマスター
・アロマハンドセラピスト
こんにちは！
心屋認定カウンセラーわこです
答えが分からないもの、目に見えないことは
不安になる
早く白黒ハッキリつけたくなる
安心するために、早く答えが欲しい
先の事が分れば、怖さはないものね
・答えが分からないこと
・先の事(未来)が分からないこと
分からないがために、勝手な妄想をしてしまう
そこにまず気づこう
「妄想」って悪い方向に考えるもの
自分は何が心配なのか？
何を怖がってるのか？
少し落ち着いて、それを自ら問うてみる
相手のあることなら
なおさら悩んでしまうけど
相手の気持ちは分からない
妄想すればするほど、悪い方へ
この先どうなるか分からないことが不安なんだなぁ…
「早く」答えが欲しかったんだなぁ…
相手の気持ちが分からないのが心配なんだなぁ…
ということに「気づく」
ここに気づくだけで
心の持ちようが、かなり変わる気がする
焦らない、焦らない
落ち着いて、落ち着いて
そしてもう一つ、大事なこと
つい焦ってアタフタしてしまうけれど
何があっても大丈夫！
ということ
仏教では、過去や未来のことで妄想することを
戒めています
むやみに不安を増殖させない
今に目を向けなさいと
(そうだった、そうだったと、私も反省💦)
以前も紹介した禅語
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あなたが握りしめている価値観や思い込み、考え方の偏りなどを手放し、楽に生きられるようお手伝いします。
「言えると癒える」
あなたの思いを口から出してあげることで、あなた自身が癒されます。
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１回 ９０分
３回×９０分
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