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2017-12-09

海老ブロからの気づき。”おはようございます”

テーマ:妊娠中いろいろ



なぜ人はリラックスが必要なのか。
気づきが大切なのか。


妊娠中ってのは、特に、
私がクラスでいつもお伝えするように
目には見えないけど
今ココに存在しているヒトモノコトを、
リラックスしてしっかりと感じること
四六時中、問われますね!


リラックスや自由な感覚を得た時に
ふっと気づく、
とても大切なことがあるんですよね。


自然の中にいると経験する人は多いかと。
それはほんとうに繋がりやすいと思います。
お腹の中の羊水で過ごしてきた、
わたしたちが自然の一部だからこそ。


たとえそれが、悲しみや怒り、
涙や苦しさが溢れ出したり、
自分に都合の悪いような、
心地良くないことだとしても。


その感情と向き合い認めて受け止めること、
わたしという奇跡のカタマリが感じたその心に、しっかりと寄りそってあげることができれば、自己開示できれば、


一枚一枚、ゆっくりゆっくり、
闇ははがれ、
またひとつ、本質へ近づき、
光を取り戻すことができる


けれど、日々忙しく、
情報あふれる現代社会の中で過ごしていると、
そんな世界に埋もれて、
リラックスなんて程遠くなる。
自分自身を見てみぬふりをし続けていれば、
そのうち、どんどん奥底へしまわれ
そんな自分の感情すら忘れてしまう。
そして、そのうち身体に異変、異常が出てくる。


意識してそういう時間を取ってあげないと
やはり見逃してしまう。
それも一回では気づけないし取りきれない。



ヨーガのアーサナ(ポーズ)やマントラワーク、
呼吸法や瞑想や、哲学の勉強を
「継続して練習する」
ことに意味があるのは、そこです。


ヨーガは、強張った肉体やマインドに触れ、
忘れた心、置き去りになった心を
思い出させてくれるツール。
気づきのお手伝い、サポートをしてくれて、
しっかりと守ってくれます。
そして、わたしの心を自立させ、
幸せな状態へと導いてくれます。


芽が出るまでの時間は人それぞれです。


わたしは継続できているおかげで、
2012年頃からの
楽しみ、時には苦しみながらの学びが、
この電撃国際結婚や、
妊娠以前に子供つくろう!という流れにやっと、
そして妊娠へと繋がってるように感じます。
ヨガを始めたのは2004年です。
より深く学びはじめたのが2007年〜現在



海老蔵さんのブログ見てると、
麻央ちゃんのブログもそうですが、
ヨーガの教えに通ずるもの、
人間の本質に触れることが時々感じられます。


リアルタイムに更新されてるので
都度、感じたことが書かれてるからか、
何千年も前からヨーガの先人達が感じて経験し、
現代へと言い伝えられてきた様々なことが、
垣間見られるなぁと


気づくためのツールも、
その人にとって最善の方法で
それは目の前にやってきます。


私はたまたまそれがヨーガでした。


ヨーガしてなくても海老蔵さんみたく
「ヨガ的な人」
みたいな人はたくさんいますね


きっと歌舞伎の世界や、
麻央ちゃんと出会ったこと、
日常での出来事や
人との関わりによる学びの交差、
病気や人を失う経験によって、
大きな気づきを得ているのかもしれません。


なんにせよ、共通するものは、
わたしの中のリアリティを経験するほどに、
本質に気づくのだなと。


そして、そこを解くための智恵を貸し、
手助けしてくれるのが、

「ヨーガ哲学を学ぶ」

ということだったりします。



きっと海老蔵さんは
そんなヨガ哲学のことなんて
知らないからこそ、リアルだな〜〜と


日常の何気ない発信の中に
とても深い意味が潜んでおり、
同じように現代に生きるわたし達にも
忘れていた何かを思い出し、
気づきを与えてくれるツールに
なっているような気がしました。



私は子供の頃から
「ありがとう」とか「感謝」という言葉に、
言うのも聞くのも違和感があったんですが、
ヨガの世界ではその言葉は飛び交い
なんとなく違和感を感じてました。


過去、マントラワークを続けてたときに
(サンスクリット語を唱え意味を知り今自分の感じるままにマントラを読み解いていく)
その問題が浮かんできたので観ていったら、
子供の頃に親戚の家やお出かけ先に向かう時、
いつも母親から言われる言葉があることに気づきました。

「ご挨拶するのよ!」
「ありがとうって言うのよ!」
「ありがとうって言いなさい!」


「言ってるよ!」
「言う前に言わないで!」

と子供心は思うのですが、

母親にとっては
前もって「子供へ教えてる」意識
ということを、この時に理解することができて、
「その心」の部分は母親自身の問題なので、
私は責めることも変えることもできないし、
誰が悪いでもないと。

とらわれてた違和感はどこかへ消えました。





海老蔵さんの所々に出てくる、
「感謝」という言葉は
本当につたわってきます。


世間に影響力の強い方だからこそ、
こういった発信はありがたいな〜
おもしろいな〜子供たちかわいいな〜
思いながら読んでいます

絵文字の使い方も海老っぽく!(笑)



īśvara ॐ






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2017-12-04

おくるみを…

テーマ:妊娠中いろいろ

生徒さんから、

おくるみキルト
いただきました
ありがとうございます。


手作りです! 




手作りは、わたしが、です!



久しぶりのチャレンジが来ました〜!
こんなときくらいしか時間もないし
やる機会ない✴︎


いや、もしかしたら産後は、
きっと子供のなんか保育園とか
手提げバッグや上履き入れとか、
うちのママが昔作ってくれたような、
そういう物を作ることになるかもしれない。

(作ってあげたいが、作れるかは微妙 )


そのための第一歩  
予行練習的な!




しかーーーし、


ンン10年ぶりのお裁縫(笑)


小中学の家庭科は調理実習が楽しみで、
お裁縫の記憶があまり…
でもミシンより手縫いの方が好きだった記憶。


大人になってからも、
ボタン付けとか、エプロンの紐が取れたとか
そんなん以外、ほとんどやったことない。


いわゆる不器用さん




ネットのクチコミ見てみたら、

お祖母さん方〜ママさんまで
「3日でできた〜✴︎  」「けっこう簡単!」


とか書いてあったので!    


ヨシ!いけそうじゃない? 





けど、わたし、
もうとっくに3日以上過ぎてる(笑)



切迫早産は、
縦軸に長く座ることもNGなので、
お腹の張りの様子見つつ、
ちょこちょこ作業です



おくるみってけっこう大きいのだね!
ふかふかお布団みたいで絵も可愛い💕
真っ白なこれで包まれたら
気持ち良さそうだな〜

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ふわふわ (決してフカフカではないw) ベッド
の上で、作業開始。


まち針の打ち方とか躾縫い方とか
テキトー


まだ本縫いじゃないからね



裁断前、パァーッっとキレイに
広げられないことに気づき、
なんとかシワにならないよう
折ったままの作業。


3枚で、布と綿を挟んで作るのだが、
なんだか3枚は難しかったので
1枚ずつ裁断、まち針、躾縫い→本縫い。


躾縫いまで、いったい何日かかったのか



時間たーっぷりあるので
これくらいがちょうど良い❣️



久しぶりの針は、
笑っちゃうくらいもどかしく
指刺しまくり



そして、だんだん慣れてくると
刺されずスイスイ扱えるようになり、
やっと、最後のしつけ縫い。


そして、スイスイ調子乗ってたら、
お裁縫の知識や経験のなさと
大雑把さがカナリ裏目に出ていた…





最後のしつけ縫いにて、
大きな『タルミ』を
たくさん発見!

ちょっとわかりにくいけどシワシワ💦
{B60875D9-DB2E-4A80-9288-0680482383D3}


幸い、裁断は慎重に切ったので
そんなにズレはないのだけど、



私は、周りからどんどん
攻めていて……🔳



そして説明書には、
周りからじゃなくて、
中心から外へ、放射線状に縫う……


って書いてある



そりゃそうだね……


重ねて、中心から外に向かって
ピシーッと撫でて空気抜いていけば
タルミは起きにくいのですね



ヒェーーーー
中心から躾って、
どうやって縫うんだーーー??(笑)




◯日かけて縫った🔳しつけ縫いを
ぜんぶ外さなくてはいけないのか?!?



振り出しに戻る



このまま強行突破しようと思ったけど(笑)


せっかくの可愛いギフトが
台無しになってしまう
タルタルなおくるみもちょっとね




出産までに一度退院できないのかなぁ〜。
そしたら、家で大きく広げて
一気に仕上げれるはず!なんだけど。


予定通りなら出産まであと2カ月くらい。
それまでに仕上げて包んであげたい





だんだん最初の頃より
今の身体の使い方もわかってきたので、
安楽座 じゃなく、正座で リスタート(笑)

今の私の状態では、
股関節開いて座るよりイイらしい。


狭いけど広げてみた。
意外とイケソウな。

一辺ずつ躾を外して、
タルミを取り、まち針し直し、
やれるとこまで再度トライ中


ベッドとさほど変わらないw
{2AE89945-027B-4849-A3E5-BD6DD1AF9D16}



そうこうしてたら、
やばい、縫い針がどっか消えた 汗






ありました

おくるみを広げ直したら、
ベッドの向こうへ、
パチン!とまち針が飛んでいき


拾いにベッドの下をのぞいてみると
その横に、
消えた糸付き縫い針があった!


「そのために落ちたのよ」

まち針さん、ありがとー!🙏



気をつけねば。




īśvara ॐ






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2017-12-02

Jivamukti!

テーマ:YOGA
{718F97B5-4DDD-4E82-B4AF-4F63F510642E}

{12EB3F26-E310-4267-B394-BC64832465F5}

{83000ACB-B71B-4E79-9232-09C565145E72}



Jules先生 来日2年ぶり! 


以前に書いた記事


独身時代は受けまくっていた。

もう思い出がいっぱい

うーーーまた受けまくりたい(笑)



Jivamukti Yoga (Jiva自己 mukti解放するヨガ)

アシュタンガヨガがベースとなったヨガなのですが、8年前に出会ってから日本全国〜世界中の、

どの先生も、クラスも、

愛に溢れ学び深く心底ワクワク

笑い涙して大好き

Jivaで出会えたみんな大好き



今回も早々に問合せしてて行く気満々……



だったけど、来日するときはベビは8ヶ月…

どうなってるかわからんしなー




と、早くもあっという間にそのときが来て、



今回は、エア参加で♪



1ヶ月すばらしい時間となりますように!🙏✨




#ヨガは逃げないよー!

#逃げないよーーーー

 


#行きたかったー!



#Yogalogにもクラスあるよーーー



今回は行けないことお伝えして

メッセージいただいて嬉しかった♡


Jules ありがとうーーーーー




{77D1D4A6-169F-43C7-B978-58C68E55D95F}


Julesji, Thank u so much for ur kind msg♡🕉

 I'm so happy:)

#tokyo #池袋 #ikebukuro 

#jivamukti #yoga #kirtan #asana #class




īśvara ॐ




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