和歌yoga SriLanka

木PARKYOGA@駒沢公園
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ドキドキ High5yoga
アンダーザライトヨガスクール5期生による
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右矢印過去の活動

右矢印11月スケジュール


<所属スタジオ>


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グロウヨガスタジオ二子玉川
コラロ用賀ANNEX
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NASスポーツクラブ
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junglesity多摩センター
駒沢Lunadi 駅近区民施設
リガーレ日本橋人形町(水天宮前駅近)
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2018-12-16

かみさまはいつも与えてくれる

テーマ:スリランカ婚Life

「順境にあっても、逆境にあっても、 


病気のときも、健康のときも、


生涯、互いに愛と忠実を尽くすことを


誓います。」



か?







2人に付き添い。

ルシアも幼児洗礼受けたのでね。


毎週行くわけではないんだな。

毎日お家でお祈りしているから、

必要なタイミングになると足を運ぶようだ。




あなたにとっての、かみさまは?
わたしは無宗教だから崇めるかみさまはいない。


けれど

なんとなく

この世界を作り出したおおいなる存在。

が、わたしの中にある。



人はそれを

光ととらえたり

愛と表現したり。




違ってあたりまえ、違っていい。

ヨガでもよく耳にするフレーズ。

言葉ではカンタン。



その違いを、大きな違いを、


(果てさて、ほんとにそれは違うのかー??)


受け入れる認めるって、

できちゃえばとってもラクだけれど

内容によってはけっこう難しかったりする。



だからじっくり内観する時間を

いつでもどこでも意識して取ってあげよう。




子供を与え、

そんなことをわたしに気づかせ学ばせ

与えるかみさまはなんなのでしょう。ね♡




かみさまはいつも

いろーんなカタチで

わたしたちにメッセージを送り

学びを与えてくれている。



心身体魂磨きの旅はつづく。





#無条件の愛#マリア様

#mothermary 

#love #lucia





īśvara ॐ







駒沢公園パークヨガ (次回2019年4月お花見)
木陰で風が通って気持ちが良いです。
朝のうちに、心と身体の
メンテナンス&リフレッシュしましょう。

パークヨガ詳細こちら
※参加希望日を前日18時頃までご連絡下さい


プラクティショナーからインストラクターまでが閲覧するYogalog。スタジオ行けない時はぜひに♡

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※現在都合によりお休み中                                                     アーユルヴェーダを日常に。                          スリランカOnline Shop  ➡︎Lankawa
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2018-12-15

体幹鍛えよう。

テーマ:SrilankanDoubleBaby



なんか、パー子みたいなってごめんw 💗

[成長記録]


先月くらいから数秒立ち始め♡

今はすでにつかまり歩き♡



そして、だんだん毎日の遊び方がわからない😅

寒いとなおさら。

子供はきっと親ほど寒くないのだろうけど。。



先月は初めて児童館に行ってみたが

なんとなくパッ✨とせず

私からしてもなんとなくつまんないなぁー。



ルシアも人ばっかに興味が行き、

あんまり集中してオモチャに盛り上がらずw

室内にあるすべり台では遊んでたな。





なので公園デビュー。

ルシアも身体動かす方が好きかもね⁉︎🌞





ヨガと一緒で、得た感覚はあまり日を空けずに

続けて練習していくと良い気がする。

毎日じゃなくても

一日置きとか2、3日置きとか。

一週間に1回はちょっと忘れるかも。微妙。




初日は膝付いていた。




2日目

日々進歩してる!💮

転がり落ちるのかとドキドキするも、

怖がらず全然落ちないのね(笑)


時々クラスでもシラっと入れる

ダウンドッグで移動したり歩かせる。

キツい大人にとっては難しいよねウインク



しっかり前進!生き生きしているなー✨






怖がってたお船も慣れてきた🙆‍♀️




砂遊び土や泥遊びも

させていったほうが良い時期なのかな?

まだ全然させてないや〜〜



離乳食もなんだけど、

すぐ手や口やグチャグチャ汚れを

拭いてしまう私とスリ夫。

グッとこらえる日々😅


なのにアジア諸国は平気という何故だろう。



せっかくの成長を阻止しないように

気をつけたいところ。





ひとまず体幹は鍛えておきたい。


大人も子供も。




体幹は、心と身体を司るのでね。

他人軸で生きる居心地の悪さといったらない。

ブレにくい自分軸の心を養い、

ニセモノではない、本物の自然免疫アップ。




さぁ、ルーちゃん

お休み入れつつ、

レッツ プラクティス だ❣️



決してスパルタではないよー笑




#もっとベビーが遊べるおもしろい公園ないかな

#生後10ヶ月

#継続は力なり#練習 #運動指導

#スリランカハーフ#スリランカ

#ダブルベビー#女の子ベビー

#1枚目わかちゃんそっくり言われて喜ぶ😆





īśvara ॐ




駒沢公園パークヨガ (次回2019年4月お花見)
木陰で風が通って気持ちが良いです。
朝のうちに、心と身体の
メンテナンス&リフレッシュしましょう。

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※参加希望日を前日18時頃までご連絡下さい


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※現在都合によりお休み中                                                     アーユルヴェーダを日常に。                          スリランカOnline Shop  ➡︎Lankawa
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2018-11-30

12月スケジュール

テーマ:スケジュール

2018年も残りひと月。


今年ラストのイベントは、BLUE多摩川で
「108回太陽礼拝」を行うことになりました!
会員非会員の方問わず、ご参加可能です。

1年の大締めに108回 煩悩の数
ゆったり向き合いチャレンジ。
ぜひご参加くださいね☆
お問合せはスタジオまでお願いします♬

12月23日(日)15:00-17:00
太陽礼拝108〜 2018 year-end Challenge !! 〜



二度と来ないこの時を、
なにをわたしに与えどのように過ごそうか。



あっという間に過ぎ去る毎日をただこなし

生きていくのか?


それとも、こころからだを整えるために、

なにかするのかしないのか、

していることを手放してみるのか。



良い悪いわけではなく、

どちらが心満たされより幸せになれるかどうか?


は、自分に問うていくほどに

大きく分かれていくと思います。


そんな時間を積極的に取り

わたし自身を整えるということは

まわりへ、社会へ世界への貢献になる。





クラスが終わったあと、

素直に感じた心をお話しに来てくれる

生徒さんたち。

子供のようにワクワクした笑顔で。


もちろんすべての人ではない。

まったく話すことのない方もいらっしゃいます。



わからないこと、

新しい発見や、

そうそう!ソレソレ!あるある!

わたしはちがうな、こういう感じ!

へーおもしろい!


っていう感覚の気づきとか、



必要なマントラが必要なときに

鼻唄から日常ではじまっていたり、

気づいたら無意識のうちに

日常に取り入れるように変化していたり💗


毎回クラス後の気づきのシェアも楽しみです😊



ヨガで感じたことお話できる方は

ぜひ聞かせてくださいね♡


今後の指導やクラス作りにも役立ちますウインク





12月も楽しみましょう!




月曜
9:45-11:00 ハタヨガ
YogaLunadi駒沢大学
12/3、10@野沢区民集会所 第2会議室
12/17@駒沢地区会館 2F大広間
※参加ご希望の方はご連絡ください☆


火曜
7:20-8:10 朝①ヨガ
8:40-9:30 朝②ヨガ
Studio Shanti@日本橋/三越前


水曜
14:00-15:20 ハタヨガ
リガーレ日本橋人形町@水天宮前/人形町駅


金曜 ※12/6代行
9:00-10:15 リラックスヨガ
junglesity@多摩センター


日曜 
9:00-10:00 朝ヨガ(第1、3週 パークヨガ)
13:30-14:45 ハタヨガAll Level ※12/23休講
12/23 15:00-17:00 108回太陽礼拝
BLUE多摩川@和泉多摩川


駒沢公園パークヨガ (冬季不定期)
晴れで気温風向き良好なときは
急遽開催する場合あり。(2名以上催行)

朝のうちに、心と身体の
メンテナンス&リフレッシュしましょう。

パークヨガ詳細こちら
12/1(土)8:00-9:00 ※雨天中止
※参加される方は前日18時頃までご連絡下さい


プラクティショナーからインストラクターまでが閲覧するYogalog。スタジオ行けない時はぜひに♡

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アーユルヴェーダを日常に。
スリランカOnline Shop  ➡︎Lankawa
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