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2018-08-11

木陰と日陰/今日の駒沢公園パークヨガ

テーマ:PARKYOGA





新月☆デトックス!湿気で暑い!


けれど、



木や草は、葉っぱから水分を発散する時に

気化熱を吸収するため、

その周囲の温度を下げるそうです☆



良く言えば、天然クーラー。




さらに、気温が上がれば上がる程、

「葉っぱさん」は活発になって

熱を下げてくれるんだそうです。


すばらしい👏


木陰と建物の日陰との大きな違いがここに…




そして、水の照り返しのある川沿いともまた違う。




自然のパワーって、やっぱすごい。

自分の役割を果たすということは

きっとこういうことだ。



木陰のベンチもかなり涼しい。




ワタシの中の余裕がなくなると

自然の恩恵も、

すぐそこにあるのに、気がつかない。

受け取れなくなる。



そして気持ちが焦ると暑くなるからね、

心のクールダウンもしていきましょう♡




8月駒沢公園パークヨガは以下の日程です。

(もちろん炎天下ではやりませんよ)

暑い夏を快適に楽しみましょー!

8/18、25(土)8:00-9:00

※参加希望者はご連絡くださいね!





今日は産前の品川クラスから

初参加の方がいらしてくれて、

10ヶ月ぶりくらいにお会いできて嬉しかった!

ヨガは続けているそうで、良かったです♫

ありがとうございました😊



スリランカ妻のお友達も!

ちいちゃなヨギーニも初ヨガ!可愛い💕

10年ココに通ってくださってる方も♡

いつもありがとうございます☆





いつもシブい顔して寝るのよ〜
うちのルーさんw



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木陰で風が通って気持ちが良いです。
朝のうちに、
心と身体のメンテナンス&リフレッシュしましょう。

8/11、18、25(土)8:00-9:00
※参加希望者はご連絡くださいね☆



プラクティショナーからインストラクターまでが閲覧するYogalog。スタジオ行けない時はぜひに♡

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2018-08-03

8月スケジュール

テーマ:スケジュール

@junglesity


いつもありがとうございます☆

先週今週は、はじめてココで
キールタン(音のヨガ)をしました。
マントラチャンティングはいつもやっているけれど、キールタンはほとんどの方が初!
徐々に増やしていきます。
歌って踊って自己解放していこう!


さて、8月夏本番!

という言葉も
どんどんズレてきてます日本。


最近は、
台風だったり
満月だったり
火星が地球に大接近だったし、
(惑星が見えるってワクワク♬)
重だるかったり、
カッカ、イライラしやすくなったり
ビビッと火星の影響を受けている方も
多いようです。



自分の内側で、
今どこで何が起きているのか
しっかりと目を向けて、
目を向ける勇気を持って、
心も身体もクールダウンして
前に進みましょう♡



エアコンの中にいすぎの方も多いと思います。
私も家の中では、北風の入る時以外は
ほぼエアコン付けっぱなし。。
消しても付けてもなんだかなぁ。な状態。


なので、
おひとりさまでスタジオでの練習は
まだまだ授乳中は行けないので、
エアコンないお部屋でヨガをしたり、
木陰でパークヨガをやったり、
自分のクラスでも、エアコン弱めや
風の入るときは窓開けての贅沢レッスンで、

デトックスしています。


デトックス大切‼️☆


冷たいものの摂りすぎによるむくみも
心のむくみも、
ライフスタイルがまず変わって
顔や身体に目に見えて出ますからねウインク
太ってないのに太った感。
そんな時の心は、
もちろん ドヨーンです。(経験ありw)


自分に集中するヨガ後のお顔は
ほぼ確実にスッキリ変化していますからね!キラキラクラッカー


では、
8月もお会いできるのを楽しみにしています。
よろしくお願い致します♡




✴︎駒沢公園パークヨガ ※雨天中止
8/11、18、25(土)8:00-9:00
※参加ご希望の方はご連絡ください☆
※雨天以外中止お知らせは前日の20:00までにブログにて



月曜
9:45-11:00 ハタヨガ
YogaLunadi駒沢大学 (※8/13休講)
8/6、20 @野沢区民集会所 第2会議室
8/27 月1お座布リストラティブヨガ@駒沢地区会館 和室
※参加ご希望の方はご連絡ください☆



火曜
7:20-8:10 朝①ヨガ
8:40-9:30 朝②ヨガ
Studio Shanti@日本橋/三越前



水曜
14:00-15:20 ハタヨガ(※8/15休講)
リガーレ日本橋人形町@水天宮前/人形町駅



金曜
9:00-10:15 リラックスヨガ
junglesity@多摩センター



日曜 
9:00-10:00 朝ヨガ(8月はパークなし全てスタジオ)
13:30-14:45 ハタヨガAll Level
BLUE多摩川@和泉多摩川






木陰で風が通って気持ちが良いです。
朝のうちに、
心と身体のメンテナンス&リフレッシュしましょう。

8/11、18、25(土)8:00-9:00
※参加希望者はご連絡くださいね☆



プラクティショナーからインストラクターまでが閲覧するYogalog。スタジオ行けない時はぜひに♡

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2018-08-03

8月駒沢公園パークヨガ

テーマ:PARKYOGA

建物の日陰と木陰では
体感も実際の温度も湿度も
違うんですね。


土や緑や風。
自然のパワーってすごいな。



木陰で風が通って気持ちが良いです。
日々おきざりにしがちな、
心と身体のメンテナンス&リフレッシュ
していきましょう☆



8/11、18、25(土)8:00-9:00
※参加希望者はご連絡くださいね☆



8月もお待ちしてます♡






木陰で風が通って気持ちが良いです。
朝のうちに、
心と身体のメンテナンス&リフレッシュしましょう。

8/11、18、25(土)8:00-9:00
※参加希望者はご連絡くださいね☆



プラクティショナーからインストラクターまでが閲覧するYogalog。スタジオ行けない時はぜひに♡

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