木陰と日陰／今日の駒沢公園パークヨガ

新月☆デトックス！湿気で暑い！

けれど、

木や草は、葉っぱから水分を発散する時に

気化熱を吸収するため、

その周囲の温度を下げるそうです☆

良く言えば、天然クーラー。

さらに、気温が上がれば上がる程、

「葉っぱさん」は活発になって

熱を下げてくれるんだそうです。

すばらしい👏

木陰と建物の日陰との大きな違いがここに…

そして、水の照り返しのある川沿いともまた違う。

自然のパワーって、やっぱすごい。

自分の役割を果たすということは

きっとこういうことだ。

木陰のベンチもかなり涼しい。

ワタシの中の余裕がなくなると

自然の恩恵も、

すぐそこにあるのに、気がつかない。

受け取れなくなる。

そして気持ちが焦ると暑くなるからね、

心のクールダウンもしていきましょう♡

8月駒沢公園パークヨガは以下の日程です。

(もちろん炎天下ではやりませんよ)

暑い夏を快適に楽しみましょー！

8/18、25(土)8:00-9:00

※参加希望者はご連絡くださいね！

今日は産前の品川クラスから

初参加の方がいらしてくれて、

10ヶ月ぶりくらいにお会いできて嬉しかった！

ヨガは続けているそうで、良かったです♫

ありがとうございました😊

スリランカ妻のお友達も！

ちいちゃなヨギーニも初ヨガ！可愛い💕

10年ココに通ってくださってる方も♡

いつもありがとうございます☆

いつもシブい顔して寝るのよ〜

うちのルーさんw

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木陰で風が通って気持ちが良いです。

朝のうちに、

心と身体のメンテナンス&リフレッシュしましょう。

駒沢公園パークヨガ

8/11、18、25(土)8:00-9:00

※参加希望者はご連絡くださいね☆

オンラインヨガスタジオYogalog

プラクティショナーからインストラクターまでが閲覧するYogalog。スタジオ行けない時はぜひに♡

入荷待ちあり☺︎♫

アーユルヴェーダを日常に。
スリランカOnline Shop  ➡︎Lankawa

8月スケジュール

@junglesity

いつもありがとうございます☆

先週今週は、はじめてココで

キールタン(音のヨガ)をしました。

マントラチャンティングはいつもやっているけれど、キールタンはほとんどの方が初！

徐々に増やしていきます。

歌って踊って自己解放していこう！

さて、8月夏本番！

という言葉も

どんどんズレてきてます日本。

最近は、

台風だったり

満月だったり

火星が地球に大接近だったし、

(惑星が見えるってワクワク♬)

重だるかったり、

カッカ、イライラしやすくなったり

ビビッと火星の影響を受けている方も

多いようです。

自分の内側で、

今どこで何が起きているのか

しっかりと目を向けて、

目を向ける勇気を持って、

心も身体もクールダウンして

前に進みましょう♡

エアコンの中にいすぎの方も多いと思います。

私も家の中では、北風の入る時以外は

ほぼエアコン付けっぱなし。。

消しても付けてもなんだかなぁ。な状態。

なので、

おひとりさまでスタジオでの練習は

まだまだ授乳中は行けないので、

エアコンないお部屋でヨガをしたり、

木陰でパークヨガをやったり、

自分のクラスでも、エアコン弱めや

風の入るときは窓開けての贅沢レッスンで、

デトックスしています。

デトックス大切‼️☆

冷たいものの摂りすぎによるむくみも

心のむくみも、

ライフスタイルがまず変わって

顔や身体に目に見えて出ますからね

太ってないのに太った感。

そんな時の心は、

もちろん ドヨーンです。(経験ありw)

自分に集中するヨガ後のお顔は

ほぼ確実にスッキリ変化していますからね！

では、

8月もお会いできるのを楽しみにしています。

よろしくお願い致します♡

✴︎駒沢公園パークヨガ ※雨天中止

8/11、18、25(土)8:00-9:00

※参加ご希望の方はご連絡ください☆

※雨天以外中止お知らせは前日の20:00までにブログにて

月曜

9:45-11:00 ハタヨガ

YogaLunadi駒沢大学 (※8/13休講)

8/6、20 @野沢区民集会所 第2会議室

8/27 月1お座布リストラティブヨガ@駒沢地区会館 和室

※参加ご希望の方はご連絡ください☆

火曜

7:20-8:10 朝①ヨガ

8:40-9:30 朝②ヨガ

Studio Shanti@日本橋／三越前

水曜

14:00-15:20 ハタヨガ(※8/15休講)

リガーレ日本橋人形町@水天宮前／人形町駅

金曜

9:00-10:15 リラックスヨガ

junglesity@多摩センター

日曜 

9:00-10:00 朝ヨガ(8月はパークなし全てスタジオ)

13:30-14:45 ハタヨガAll Level

BLUE多摩川@和泉多摩川

木陰で風が通って気持ちが良いです。

朝のうちに、

心と身体のメンテナンス&リフレッシュしましょう。

駒沢公園パークヨガ

8/11、18、25(土)8:00-9:00

※参加希望者はご連絡くださいね☆

オンラインヨガスタジオYogalog

プラクティショナーからインストラクターまでが閲覧するYogalog。スタジオ行けない時はぜひに♡

入荷待ちあり☺︎♫

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8月駒沢公園パークヨガ

建物の日陰と木陰では

体感も実際の温度も湿度も

違うんですね。

土や緑や風。

自然のパワーってすごいな。

木陰で風が通って気持ちが良いです。

日々おきざりにしがちな、

心と身体のメンテナンス&リフレッシュ

していきましょう☆

駒沢公園パークヨガ ←詳細

8/11、18、25(土)8:00-9:00

※参加希望者はご連絡くださいね☆

8月もお待ちしてます♡

木陰で風が通って気持ちが良いです。

朝のうちに、

心と身体のメンテナンス&リフレッシュしましょう。

駒沢公園パークヨガ

8/11、18、25(土)8:00-9:00

※参加希望者はご連絡くださいね☆

オンラインヨガスタジオYogalog

プラクティショナーからインストラクターまでが閲覧するYogalog。スタジオ行けない時はぜひに♡

入荷待ちあり☺︎♫

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