こんばんは。
今日のウォーキングレッスンは目線を上げて瞬きを減らしましょう、というお話をしました。
瞬きが減ると、それだけで自信があるように見えます。
目も筋力ですよ。鍛えましょう！
余裕を感じさせる大人の女性になりましょう
あ、ちょっと多めに筋トレしたから、みんな筋肉痛になってると思う
ヒップアップは一日にしてならず、ですよ！
ウォーキングレッスンの体験承り中です。
歩き方を習うってどんなことするのかな？って思っている方は、ぜひ、お試ししに来てくださいね。
↑月乃代表、蘭、知子先生
とっても楽しいですよ
最後までお読みくださりありがとうございます。