今日は、茅乃舎の野菜だしを買いに大丸へ。
そして、ウロチョロしていて見つけたのが、コチラ↓
けっこう、味は濃いかもしれませんね。
でも、食べてみたい！（笑）
私は玄米菜食ですが、特に困ったり、物足りないと感じることはありません。
なぜか？
だって、今の世の中には色々な食べ物が沢山あるから。
お魚も、我慢できなくなったら食べていいよ、と言われていますし（笑）
(コイツは我慢できそうにないな、と思われてるかも！でも、それ、あながち間違いではないっ！)
甘いものも少しならオッケーです。(と言っても、一日3個のりんごって、いいのか？と思いますが…)
ドライフルーツ(イチジクの小さいのや、デイツなどを少し。)がメインですが、あれは糖質が沢山なので、気をつけないといけないのです。
先日は、パスタを食べましたよ。
全粒粉のパスタをポモドーロソースでいただきました。
あ、そのときも使いましたが、私が使っているベジブロス はコチラ↓
茅乃舎の野菜だしの袋を破って使うこともあります。
あとは、サラダを食べるときにはバルサミコ酢か、ホワイトバルサミコ酢で。
そうそう、今は酢大豆を食べてます。
帯広のお友達が送ってくれた酢大豆が、とっても美味しかったので、とうとう自作です（笑）
煎り大豆を買ってきて、有機リンゴ酢に漬けただけ。
自分で大豆を炒ってもいいので、簡単に作れます。
りんごは毎食1個で、1日3個。
野菜サラダも、沢山。
でも、サラダは冷えるので(あえて室温にしていますが)野菜スープやお味噌汁と一緒に。
そして、大豆製品でたんぱく質。
他にも色々、細々と。
そんなこんなで、すぐにお腹がいっぱいになってしまいます。
あとは、生野菜とりんごの消費がハンパない！
それくらいが、悩みとも言えない悩みです（笑）