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糖質制限、カロリー制限はもうしない!白米を食べて代謝を正常化すれば本当に痩せる!?実験中!

糖質制限で令和2年12月65kgあった体重を令和3年4月までの半年で52kgまで減らすダイエットをし、そのあと2年かけて案の定大幅なリバウンドをしました!

現在は「けんと式ダイエット」(糖質制限で下がった基礎代謝を上げるカロリーコントロール法)を実践中。

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