先日の金曜日は朝起きて窓を見ると雨
雪にはならなかったのね～と思っていたら
一時間後に降りだし、初雪となりました
そんな訳で最近は室内トレーニングが多いです。
そして久々に筋肉の強烈な叫び声が聞こえます
。
10年前にウエイトトレーングの専門的な知識を得るために、
東海大学で練習していた頃の痛みによく似てる
。
でも実際はウエイトでの筋肉痛ではなく、室内用のローラーだったりします（笑）。
いろいろな方法で刺激を入れて回路をつくる。
身体の反応は、まだまだこれから