こんにちは！
ブレインワークス・ジャパン代表のウィーロック橋本和香子です。
２０２４年は とてもショッキングな悲しい幕開けになってしまいました。
人は大きなショックを受けると
体がガクガクブルブルと震えます。
震えている人を見ると
とても心配になって
震えを止めてあげたくなってしまいますが
実はこれは
ショック状態になった体を
通常運転に戻していく上で
とても重要なプロセスなので
しっかりと震えさせてあげてください。
詳しくはこちらのYouTube動画をご覧くださいね。
野生動物はこのプロセスを
しっかりとたどって
通常運転に戻ります。
その様子がよくわかるとても興味深い動画を
教えてもらったので
紹介しますね。
先日ご紹介した
災害の影響で不安感や恐怖感が大きくなったり
心がザワザワしてしまったり
弱ってしまったり
凍りついてしまった時などに
とっても効果的で
１０秒でできる簡単な動きをYouTubeにアップしました。
たった２分の動画ですのでぜひチェックしてみてください。
そして必要な方に届けてくださると嬉しいです。
この動きはいつでもどこでも簡単にできて、
超パワフルなので、
心がザワザワする時にはぜひ活用してみてくださいね。
いつも皆さんを応援しています！
わかこ
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