断言していいます。綺麗なフォームは綺麗な体からしか生まれません。
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ある日の事です。 「走り方が何か変だから見て欲しい」 そんな依頼がありました。
中学生ランナーです。
ずいぶん体が曲がっていました（笑） これだけ曲がってれば変な走りになるでしょう。
「よく自分で気づいたね」って、褒めたりします。
ずいぶん走ったんだろうねぇ。。って思うと、愛おしくなります。
車やバイクのフレームが、これだけ曲がっていれば廃車ですよ（笑）
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自分の体は自分で治す
「オリンピックに本気で出場する気があるなら、自分で治し方を覚えて下さいよ。会場から、いちいち静岡まで帰って来れないからね。」 なんて言いながら、自分で治してもらいました。
二分後の姿勢の変化です。
準備運動よりも、整備運動。 始め方より終わらせ方が大事って、多くのアスリートに知って欲しいと思う。
まだ曲がってるので追撃します。
５分後の姿勢の変化
まだ 右腕の形がおかしいけど、中学生でもこれくらいは治せる。
変な体で走れば変な走り方になります。
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追撃します。
5分間のストレッチでの体の変化
あとは、帰って寝れば、戻ってるんじゃないでしょうかね ^^
使ったら、綺麗な状態に戻しておけば、次の日綺麗な動きができます。
綺麗な動きで動くと、体の回復が早まります。
断言していいます。綺麗なフォームは綺麗な体からしか生まれません。
そして、綺麗な体は自分で作れるってことを・・・多くのアスリートに知ってほしいと思います。
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体のバランスや動きを確認しながら、痛みを引き起こしている原因を探し出し、
必要なストレッチや、あなただけのリハビリテーションを提案いたします。
メンテナンス次第で体が変わることを実感してください。
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