いよいよインターハイ東部予選が始まりましたね。

帯同はできないので、今週はコンディショニングに行ってきました。

※写真忘れましたが、OBからの差し入れを届けてきました。


火曜日の練習は、各自調整。

各々コーチと相談しながら、自分でメニューを作っていました。

連戦だったこともあり、全体的に重たい雰囲気が…

ここで調整ができる選手は強い選手になります。


大会に出られない1年生には、個別でストレッチを紹介。

先輩たちの練習を見ながら、ぜひ調整を覚えてほしいですね。

他にも、ケガをした選手のケアをしながら、明日以降の調整をアドバイス。

難しい状態でしたが、上手く調整できたのかな?


ブログを書いているのは2日目。

私は5年前の今頃、悔しい思いをしました。

後輩や患者さんには、笑顔で帰ってきてほしいですね(^-^)


若葉治療院 富士院/PLUSbody若葉治療院

〒416-0902

静岡県富士市長通9-1 201号

 

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いよいよインターハイの予選が1週間後になりました。

今が一番大事な時期であり、苦しい時期であり、ある意味楽しい時期でもあります。


今回も一生懸命走ってました。

それぞれの目標に向かって頑張れ!!


話は変わりますが、陸上部が新体制になりました。

顧問の先生が変わり、1年生がぼちぼち入部し、今回は新鮮な雰囲気がありました。

教育実習でお世話になったT先生と会ったのは、少し驚きでした(^-^)


今日はケアが必要な選手が多く、写真を忘れるほど大忙しでした。


来週が1年で最初の山になります。

全力でサポートしますよ!(^^)!


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今週も練習に行ってきました。

週末に東部選手権を控えているため、

メニューもキツくなってきています。


今日はペース走。

2年生を中心に、ペース通り走っていました。

私が現役の時は、よく一人で引っ張っていました。

足は遅かったのですが、

ほぼ狂いなくペースメイクできていました。

何ででしょうね(^_^;)


今日の練習は見応えがありましたよ!

コーチから「ラスト2000mはフリー」との

指示が出ていました。

どう動くのかと気にしながら練習を見てました。

なんと、ラスト800mから2年生が積極的に

出始めたのです!

いつも集団から離れがちな子が、

積極的に仕掛けた姿を見て、

かなり驚かされました('ー')


結果として最後は先輩に抜かれましたが、

ゴール前まで素晴らしい勝負が見れました。


私は時々、学生さんにこんな話をします。

「練習や記録会は失敗してもいいと思うよ」

「失敗を恐れずに、勝ち癖をつけに行こうよ」

練習の目的は体力向上を図るためですが、

もう一つ、メンタル強化を忘れてはいけません。


逃げ腰な練習をしている選手、

積極的にガンガン練習できる選手、

どちらが大事な場面で勝てると思いますか?


頑張れ後輩たち(^_^)/


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