久しぶりに解剖学の話をしたいと思います。
私があまり解剖学をブログにしない理由は、
説明が難しいからです(^_^;)
次のスポーツ疾患に関係してくるため、
頑張って書いてみたいと思います。
「足底筋」という言葉を聞いたことはあるでしょうか？
足の裏が痛いと、
「足底筋膜炎」という診断を受けることが多いと思います。
「足底筋」と「足底筋膜」
足の裏の痛みに関係するのは間違いありませんが、
厳密には意味合いが違います。
まずはその部分から触れていきます。
Q.足底筋・足底筋膜とは？
足底筋は、大腿骨の外側から踵骨（踵の骨）の
内側に付着する筋肉で、その靭帯は体の中で最長です。
下腿三頭筋の下にあるため、
実のところあまり目立たない筋肉です。
腓腹筋と同じ二関節筋のため、
作用も同じく膝関節の屈曲・足首の底屈です。
ただ、筋肉自体が小さいため、
下腿三頭筋の補助を担っている筋肉と言えるでしょう。
一方、足底筋膜は足の裏にあり、
踵からつま先にかけて扇状に張っている薄い膜です。
つまり、足の裏が痛い場合、
損傷を受けているのは「足底筋膜」という扱いになります。
〜足底筋膜の機能〜
①.トラス機構
足底のアーチである土踏まずを保ち、
足への衝撃を和らげるクッションの役割を果たします。
足底に体重が加わった際に、
アーチの弾性によって衝撃を吸収する機能です。
足底筋膜は足のアーチ構造を支えるため、
荷重がかかった際に足底筋膜の張力によって、
アーチが落ちすぎないようにブレーキをかけています。
しかし、何らかの理由でトラス機構が機能しないと、
足底筋膜に過度な伸張ストレスがかかり、
上手く衝撃を吸収できなくなります。
結果として足底筋膜の炎症だけでなく、
膝や股関節、腰などの故障に繋がってしまいます。
②.ウィンドラス機構（巻き上げ機構）
吸収した衝撃を推進力に変える、
スプリングの様な役割を果たします。
歩行時、体重が前に乗り踵が上がることで前に進めます。
その際、足の指は自然と反らされる（背屈する）ため、
徐々に足底筋膜は巻き上げられ、アーチが挙上されます。
これにより歩行時の足の剛成が高くなり、
足先で地面を蹴る力がスムーズに伝わり、
推進力へと変換されます。
足底筋と足底筋膜炎、
足底にある人体の仕組みについて話をしてみました。
次回からは、
これを踏まえた上での足底筋膜炎の話をしていきます(^_^)
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