おはようございます

おはようございます☀わかば鍼灸整骨院です！

今日は金曜日ですね、11月に入りまた一気に気温が下がったような気がします。これから風邪やインフルエンザなど流行って来る時期になりますのでうがいや手洗いなどで予防をしっかりしていきましょう！

11月も目元ケアのイベントをやっています

火曜水曜土曜は無料でできますのでまだの方は是非受けてみてください

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                  わかば鍼灸整骨院は

             『患者様を家族だと想い』

         施術内容を患者様と一緒に考え、

                全力で施術させて頂き

           『笑顔と元気が出るところ』

                     を提供致します！

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下記に沢山のページをご用意しました！

是非一度だけでもご覧下さい！

［⬇︎ホームページ⬇︎］

http://www.wakaba-otasuke.com

［⬇︎エキテン⬇︎］

https://s.ekiten.jp/shop_764118/

［⬇︎交通事故ブログ⬇︎］

http://wakaba-kenkou.com/wakaba/

［⬇︎スタッフブログ⬇︎］

https://ameblo.jp/wakaba-sinnkyuuseikotuin

［⬇︎E-PARK (インタネット予約有り)⬇︎］

https://karadarefre.jp/facility/129672/?hold=4

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【 わかば鍼灸整骨院 予約方法 】

①電話にて、ご予約日・ご予約時間をお伝え下さい！

②E-PARKのページより、インターネットからご予約下さい！

【 わかば鍼灸整骨院 】

《 電話番号 》

   06-4252-2210

《 住所 》

   〒571-0030

   大阪府門真市末広町31-12-111

   ＊”京阪本線 古川橋駅 徒歩3分”

       駅からイオン古川橋店側を歩くとスグ！

《 受付時間 》

    <月曜日〜水曜日・金曜日>

    [AM]  8:30〜12:00

    [PM] 15:30〜20:00

    <木曜日>

    [AM]  8:30〜12:00

    ＊PMはお休みさせて頂いています。

    <土曜日>

    [AM]  8:30〜12:00

    [PM] 14:00〜17:00

    <休日>

    祝日・日曜日・木曜日PM

    ☆全て受付時間ですので、

                 この時間内にご来院下さいね！☆

#わかば鍼灸整骨院 #整骨院 #鍼灸院 #整骨 #鍼灸 #矯正 #骨盤矯正 #産後矯正 #頚部矯正 #背部矯正 #腰部矯正 #交通事故 #事故 #SOT療法 #肩こり #腰痛 #頭痛 #寝違い #ギックリ腰 #関西#大阪 #北大阪 #河内 #門真市 #門真 #古川橋 #末広町 #姿勢改善 #小児鍼 #スポーツ外傷 #トレーニング #笑顔と元気の出るところ #徹底治療主義 #患者様は家族 #医療機関連携店 #顧問弁護士有り #フォローバック フォローミー

ハッピーハロウィン！

おはようございます！

水曜日担当の木村です。

ハッピーハロウィン！！

本日はハロウィンですね。先週の土曜日日曜日は東京の渋谷で若者が騒ぎすぎてニュースになっていました。今日が本番なので今日も各地で混乱が予想されます。

軽トラックを横転させたり、やりすぎなこともありましたが怪我しないように節度を守って楽しみましょう！

もし痛めたりされた場合是非わかばでお待ちしております。

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寒い時、肩がこる

こんにちは！

月曜日 担当の河崎です！

最近、朝、晩がすごく寒くなってきましたね！(>_<)

皆さん、体調管理はしっかりできていますか？

今日は、冷えと肩こりについてお話しします。

寒くなってくると、肩こりが出るという声を最近良く聞きます。

なぜ肩こりが出るのかというと、

寒いと、体を温めようと筋肉が熱を産生しようとし、筋収縮が起こります。

常に筋緊張が起きているので、硬くなってしまい、肩こりを感じてきます。

寒いときにブルブルと震えてくるのも、

筋肉が収縮し体を温めようとしているからなのです。

もうひとつは、

冷えにより血流が悪くなってしまい、筋肉に十分な栄養を送ることができなくなってしまいます。

体を温めるには、お風呂が効果的です。

体の芯から温めるために、38°～40°くらいのぬるめの温度で

20～30分とゆっくり長めに入浴しましょう。

肩こり等が続くと、寝違え等を起こしてしまう可能性が高いです！

気になっている方は、早めにご相談ください！

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水分補給で体の調子アップ！！！

こんにちは

木曜日担当の平田です

本日は治療効果をさらにアップする水分補給の

方法を伝授したいと思います！！！

人間の体は成人で

体重の約60～65％が

水分で構成されています！

水分を摂取することで、栄養素や老廃物の運搬、

体温の調節などが行われ、生命の機能が保たれています

健康を維持するため、

そして治療効果を最大限にするためには

水分補給をしないといけないのはこのためです

人間の1日に排出する水分の量は

約２．３リットルと言われています

この内訳として、約1リットルが皮膚からや呼吸から、

約１．３リットルが尿や便から排出されていると言われています。。。

効果的な水分補給の方法として、

一気にたくさん飲むのではなく、

１回にコップ１杯程度

1日に６～８回飲み、

１日の必要量（約1.5リットル）を補給する

というのが効果的です

朝起きたとき、通勤で歩いたあと、スポーツをするとき、

入浴後、就寝前などにこまめに水を飲めば、

水分不足に陥ることなく、また水のとりすぎで

体に負担をかけることもなく、

疲労回復や健康維持に役立てることができると

考えられています

皆様お試しください

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その骨盤歪んでいませんか？治さないと〇〇になってしまって...

みなさん

こんにちわ‼️🌈 

わかば鍼灸整骨院です‼️🍀 

本日は今月開催している

『#体験会』のお話です‼️ 

体験会の内容は、

［ 骨盤矯正 ］です✌️

 忙しい毎日、お仕事や勉強

をされている皆さまの

骨盤は必ず歪んでしまって

います😱

骨盤はお身体の中心にあり

その上には背骨が連なって

おり、骨盤が歪むと

背骨も歪みます‼️ 

背骨が正しい位置にあると

お身体がスムーズに動く

ので、 

「肩こり」「頭痛」

「腰痛」「冷え性」

「寝入りが浅い」etc... 

というような症状の

改善が見られるように

なりますよっ🔥

逆にこのような症状が

あるという方で、

骨盤の歪み＝背中の歪み

を放っておくと、

先程あげたような症状

に毎日悩まされたまんまで、

確実に仕事や勉強の効率は

低下しますよ💦

そして、お身体の歪みは

ストレートネックへと移行

したり、ギックリ腰に

なったり... という事になります😣💦

 なので、わかばでは

『骨盤矯正の体験会」

を実施させて頂いています‼️ 

いま鏡や、窓ガラスに

真っ正面に向いてみて下さい‼️

右と左の肩は同じ高さですか❓

どちらか高く、

もしくは低くなっている

という方は、

確実に背骨が、

そして骨盤が歪んでいます💦

是非ご相談お気軽にください‼️ 

お待ちしております‼️

 最後まで読んで頂き

ありがとうございました‼️ 

本日もスタッフ一同

🍀笑顔と元気🍀で

皆様のご来院お待ちしております🙇‍♂️🙇‍♂️ 

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修繕工事

修繕工事

おはようございます！

水曜日担当の木村です。

現在わかば鍼灸整骨院のある建物が10年に一度の修繕工事を行っています。入口のところも着々と足場が組まれており、分かりづらくなってます。

お休みかと思われるかもしれませんが開いてますので是非御来院お待ちしております。

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足のしびれ 梨状筋症候群

こんにちは！

月曜日 担当の河崎です！


今日は、「梨状筋(りじょうきん)症候群」について説明します！


梨状筋症候群というのは、
股関節の深層にある梨状筋と言う筋肉が疲労などにより緊張してしまい、
すぐ隣に位置する坐骨神経を圧迫し、
お尻から太ももの後ろ側から、時にはふくらはぎにまで、
痛みや痺れ、違和感などの症状が現れることです。

 
原因は、
◯座っている時間が長い。

◯立っている時間が長い。

◯がに股になっている。

等があります！


梨状筋症候群は、筋肉の緊張が原因ですから、
梨状筋をマッサージやストレッチで緩めてあげれば治ります。

 

もし、お尻や足のシビレでお困りの方は
一度ご相談ください(^ー^)

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こんな時温める？冷やす？

こんにちは

木曜日担当の平田です

よく患者様に

「腰が痛いんだけど温めても大丈夫？」

「肩凝ってるんだけど温めたらいいの冷やしたらいいの？」

と質問していただく事があります

肩や腰や首などの痛みが

急に痛くなってきた場合や

怪我をしてすぐの場合は

「冷やす」ほうがベストです

具体的な方法としては

保冷剤や氷のうを直接痛い箇所に当ててください

この時に保冷剤の上についている霜が直接

肌に触れてしまうと凍傷になってしまう可能性があるので

タオルやハンカチなどを下に敷いてみて下さい

保冷剤や氷のうを当てた状態で

１５分から２０分痛いところに当てて下さい

そして慢性的な痛み

肩こりや腰痛などは

温めて下さい

温めることにより

血液の循環の改善や疼痛の軽減が

できる可能性があります

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風邪について②

こんにちわ！

水曜日担当の木村です。

先週季節の変わり目は風邪にかかりやすい理由を説明しました。では今週は風邪とはどんな疾患なのか話します。

まず風邪とは病原微生物に上鼻腔や咽頭などの上気道が侵されて炎症を起こしていることを言います。実はくしゃみや咳、発熱などの症状は体内に入ってきた異物を排除するために引き起こされる生理的な体の反応なのです。

よくCMで流れている風邪薬はその症状を緩和させるための薬であり、風邪自体を治す薬ではないため体が楽になったからといって無茶をしてはいけません。

風邪の原因である病原微生物はほとんどがウイルスであり、その種類は200以上存在すると言われており風邪自体を治す薬は現在まだ存在せず、開発できればノーベル賞受賞できると揶揄されています。

ではなぜ治るかというと体の免疫力によって治っています。そのため風邪をひいた時はまず安静にして体を休ませて充分に栄養をとり、ぐっすり寝ることが東洋医学的にも西洋医学的にもいいとされております。

なによりも風邪をひかないことが一番良いため免疫力や体力が落ちないように疲労やストレスを溜め込まず、常日頃から睡眠時間や栄養を十分に確保して健康的な体でいることを心がけましょう。また風邪のウイルスや細菌は咳やくしゃみによる飛沫感染や手で触ったものからの接触感染が多いため手洗いうがいはしっかりと行いましょう。

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みなさん おはよーございます‼️☀️☀️ わかば鍼灸整骨院です‼️😚🍀 さて、月曜日ですっ👍 よく降っていた雨も、 ここ数日は落ち着いてきていますね‼️ ただ、気温が本格的に下がり始めています🤭💦 急な体調不良などにはお気をつけ下さいねっ😣💦💦 さて、わかばでは 『#体験会』を今月も開催しております‼️‼️ 3000円が無料ですので、 骨盤が歪んでいるかも😂💦 と気になる方は是非一度ご体験下さいねーっ✌️😙 本日もスタッフ一同 🍀笑顔と元気🍀で皆様のご来院お待ちしております🙇‍♂️🙇‍♂️ ----------------------------------------- わかば鍼灸整骨院は 『患者様を家族だと想い』 施術内容を患者様と一緒に考え、 全力で施術させて頂き 『笑顔と元気が出るところ』 を提供致します！ ----------------------------------------- 下記に沢山のページをご用意しました！ 是非一度だけでもご覧下さい！ ［⬇︎ホームページ⬇︎］ http://www.wakaba-otasuke.com ［⬇︎エキテン⬇︎］ https://s.ekiten.jp/shop_764118/ ［⬇︎交通事故ブログ⬇︎］ http://wakaba-kenkou.com/wakaba/ ［⬇︎スタッフブログ⬇︎］ https://ameblo.jp/wakaba-sinnkyuuseikotuin ［⬇︎E-PARK (インタネット予約有り)⬇︎］ https://karadarefre.jp/facility/129672/?hold=4 ［⬇︎Facebook⬇︎］ https://m.facebook.com/goodwillWakaba/?locale2=ja_JP ［⬇︎Twitter⬇︎］ https://mobile.twitter.com/wakabaseikotu1 ［⬇︎instagram⬇︎］ https://www.instagram.com/wakaba.kadoma.ego.genki 【 わかば鍼灸整骨院 予約方法 】 ①電話にて、ご予約日・ご予約時間をお伝え下さい！ ②E-PARKのページより、インターネットからご予約下さい！ 【 わかば鍼灸整骨院 】 《 電話番号 》 06-4252-2210 《 住所 》 〒571-0030 大阪府門真市末広町31-12-111 ＊”京阪本線 古川橋駅 徒歩3分” 駅からイオン古川橋店側を歩くとスグ！ 《 受付時間 》 <月曜日〜水曜日・金曜日> [AM] 8:30〜12:00 [PM] 15:30〜20:00 <木曜日> [AM] 8:30〜12:00 ＊PMはお休みさせて頂いています。 <土曜日> [AM] 8:30〜12:00 [PM] 14:00〜17:00 <休日> 祝日・日曜日・木曜日PM ☆全て受付時間ですので、 この時間内にご来院下さいね！☆ #わかば鍼灸整骨院 #整骨院 #鍼灸院 #整骨 #鍼灸 #矯正 #骨盤矯正 #産後矯正 #頚部矯正 #背部矯正 #腰部矯正 #交通事故 #肩こり #腰痛 #頭痛 #寝違い #ギックリ腰 #門真 #古川橋 #末広町 #姿勢改善 #小児鍼 #スポーツ外傷 #笑顔と元気の出るところ #徹底治療主義 #患者様は家族 #医療機関連携店 #顧問弁護士有り

わかば鍼灸整骨院さん(@wakaba.kadoma.ego.genki)がシェアした投稿 - 2018年Oct月14日pm3時43分PDT