新しい年が始まったからといって
私はあまり変わらないなーと思ってました。
2018年という
世の中の数字が変わっただけで、
昨日とか今日とか明日があって
ここに存在してるのは
今だけで
毎日その繰り返し。
でも今年は少し違くて
年始早々 考えるべきことが
目の前にあったり。
1月っぽいなーなんて。
珍しく
ノートとペンを準備して
思うことを書き出したり
少し頭のなかを整頓。
それから
動き出しました。
思うままに動いて
それがどう交わっていくかは
まだわからないけど
動くことができたから
前よりは
心のスペースができた。
今は
誤魔化していたかもしれない自分と
少しずつ向き合ってる途中です。
焦らずに
一歩一歩
思うままに進めるといいなー。
今日は
息子のサッカーの試合応援で
往復150キロの道のりを
ルンルンドライブ。
部活で忙しい娘も
今日はお休みで
食べたり笑ったり
のほほーんと過ごせたよ。
ゆっくり焦らずに。
地味でも
小さくても
その一歩を踏み出すことや
続けていくことを
小さな誇りにしていこう。
なんて思う。
２０１８年 わたしの手帳。
一日のなかに
ニコッて笑える瞬間が
増えますように。
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2018年1月からのスケジュール
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【アディダスヨガ】
コンセプトスタジオVeda 表参道にて
2017年11月より「ADIDAS YOGA」クラスを
リニューアル！！
adidasヨガアンバサダーであり、
モデル＆ヨガトレーナーでもある
吉川めい先生が開発し、
伝統的なヨガのメソッドを、
誰にでも気軽に触れていただけるようにつくられた「ADIDAS YOGA」。
土曜日15:30〜16:30
隔週で開催！！
※2018年は、1/6からスタート！
15:30〜16:30
詳細やご予約はHPへ
【新講師プロフィール】
若松 由貴子（わかまつ・ゆきこ）先生
adidas Training Academy 「ADIDAS YOGA」トレーニングコース修了後、adidas Japanのスポーツコミュニティ「MeCAMP」のメイン講師を務め、さわやかな笑顔で行う指導は丁寧で分かりやすく老若男女に定評を受けている。年に一度はインドに渡り、伝統的なヨガの精神をもとに現在も学びを深めている。
【adidas MeCAMP】
〜adidas YOGA&RUN〜
2月11日（日）8:20〜10:00
＠アディダスブランドコアストア渋谷
参加人数20名
詳細 ご予約はこちら！
【ハイアルチヨガ】
30分という短い時間のなか
呼吸に意識を向け
一つ一つのポーズを
じっくり行います。
※高地空間で30分のヨガクラスです
受講資格：ハイアルチ会員 ※要予約
定員：5名 / 回
レッスン時間：30分
開催日：毎週火曜日
□10:40〜11:10
□12:40〜13:10
担当講師：若松由貴子
◽︎全米ヨガアライアンスRYT200
（インドリシケシにて取得）
◽︎アディダスヨガトレーナー
◽︎インターナショナルヨガセンター認定アスリートヨガインストラクター
◽︎インターナショナルヨガセンター認定ラジヨガインストラクター
◽︎yoga sun-tha山野雅子認定ヨガインストラクター100時間コース修了
◽︎日本コアコンディショニング協会認定ベーシックインストラクター
◽︎日本ファスティング協会認定ジュニアファスティングコンシェルジュ
詳細はホームページへ
【リフレッシュヨガ】
★毎月一度開催★
予約受付中です！
会員制でも、
チケット制でもないので、
どなたでもお気軽にご参加いただけるクラスです★10代～70代の方が幅広くご参加いただいております。
ご予約は、
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〜レギュラーレッスン〜
【月曜日 ルネサンス幕張】
◽︎10:20〜11:20ホットヨガ60
【火曜日 ハイアルチ代々木上原】
※高地空間で30分のヨガクラスです
【水曜日 ルネサンス新浦安】
◽︎10:30〜11:30ハタヨガ60
◽︎11:45〜12:45ホットヨガ60
【木曜日 浦安総合体育館】
◽︎11:20〜12:30 シンプルヨガ70
【金曜日 ルネサンス新浦安】
11:45〜12:45 ホットヨガ60
13:20〜14:20 ハタヨガ60
【土曜日コンセプトスタジオveda表参道】
※毎月隔週の土曜日
15:30〜16:30 アディダスヨガ