こんばんは。
いつもWaita’s Room をご愛顧下さり、誠にありがとうございます。
昨年の7月よりスタートさせて頂きました【Waita's Room】ですが、
おかげさまで一周年を迎えることが出来ました。
2019年の4月にあん摩マッサージ指圧師を目指すために専門学校に入学し、
そこで学んだ技術を少しでも多くの方々に受けて頂きたいと考え、
豊島区の目白でWaita's Roomをスタートさせました。
スタートさせた当時は施術ルームの環境や技術等のサービスが至らぬところも多く、
ご迷惑をお掛けしてしまう事も多々ありました。
ですが沢山の皆様に助けて頂きながら何とか運営していく事が出来ました。
二年目も皆様のお身体が少しでもリラックス出来るように一生懸命に努めていきたいです。
まだまだ技術やサービスに至らぬところも多く、
ご迷惑をお掛けしてしまう事もあるかとは思いますが、
これからもどうぞよろしくお願い申し上げます。
また、二周年目を迎えるにあたり、お客様が少しでも過ごしやすい空間となるよう、
『Dyson Hot+Cool ファンヒーター』を導入させて頂きました。
これから夏に向けてより暑さが増して来るかと思いますが、
くれぐれもお身体ご自愛されてお過ごし下さい。
いつもWaita’s Roomをご利用下さり、ありがとうございます。
今回は、幣所で行っております『感染症への予防及び飛散防止に対する取り組み』についてご案内させて頂きます。
～ルーム内での消毒に関しまして～
〇ルーム内及びシャワー・トイレスペース等を定期的にアルコール除菌をしております。
〇ご利用前後は備品の除菌を徹底しております。
〇ご来所時にお客様にお座り頂く付近とシャワー室の2ヶ所にアルコール除菌スプレーを設置させて頂きました。恐れ入りますがアルコール消毒のご協力をお願い致します。
～施術者の健康管理に関しまして～
〇施術者は毎朝体温測定を行い、体調のチェックを徹底して参ります。
〇感染拡大防止の観点より、お客様のご要望に合わせて、施術者の施術中のマスク着用等も行わせて頂きます。ご利用の際は、お気軽にお申し付けくださいませ。
ご利用頂くお客様に関しましても、当日になり咳や熱などの体調が優れない際は、ご無理なさらずにお気軽にご相談頂けましたら幸いでございます。
お客様に安心してご利用頂けますように、対策を徹底して運営させて頂きます。
不安定な状況が続いておりますが、皆様お体ご自愛されてお過ごしください。
これからもWaita's Roomをどうぞよろしくお願い申し上げます。
今日の学校の授業でストレス耐性度自己チェックリストについて学んで、参考になったのでブログにしてみました♪
次の30の質問について当てはまる項目をチェックし、合計点を計算して下さい。
1．よく風邪をひくし、風邪が治りにくい。
2．手足が冷たいことが多い。
3．手のひらや、脇の下に汗をかくことが多い。
4．急に息苦しくなることがある。
5．動悸をうつことがある。
6．胸が痛くなることがある。
7．頭がスッキリしない(頭が重い)。
8．目がよく疲れる。
9．鼻づまりすることがある。
10．めまいを感じることがある。
11．立ちくらみしそうになる。
12．耳なりがすることがある。
13．口の中があれたり、ただれたりすることがある。
14．のどが痛くなることが多い。
15．舌が白くなっていることがある。
16．好きなものでもあまり食べる気がしない。
17．いつも食べ物が胃にもたれるような気がする。
18．腹がはったり、痛んだり、下痢や便秘することがよくある。
19．肩がこりやすい。
20．背中や腰が痛くなることがよくある。
21．なかなか疲れがとれない。
22．このごろ体重が減った。
23．なにかするとすぐ疲れる。
24．朝、気持ちよく起きられないことがよくある。
25．仕事(主婦業、勉強)をやる気が起こらない。
26．寝つきが悪い。
27．夢を見ることが多い。
28．深夜に目がさめたあとなかなか寝つけない。
29．人と会うのがおっくうになってきた。
30．ちょっとしたことでも腹がたったり、イライラしそうになることが多い。
いかがでしたか？
ちなみに僕は『９個』当てはまりました！
結果はこのようになるそうです。
0～5個当てはまった・・・・・ストレスがほとんどない
6～10個当てはまった・・・・軽度ストレス
11～20個当てはまった・・・中等度ストレス
21～30個当てはまった・・・重度ストレス
環境や時期などによってストレスは異なると思いますが、このテストが一つの参考になりますよね！
ストレスを感じた時は少し自分のご褒美にリラグゼーションを受けるのも良いですよね♪
