メニュー
w-up 200×4 3.30 with fin
200×1 scull
kick 50×4 s1 1.10
pull 50×4 s1
main 100×6 10. vo2 max
down
メンバー
5回 濱田
4回 野田
3回 小出 濱田
2回 鈴木 森
1回 上西
マネージャー 柏木
メイン
鈴木
6.90 5.68 6.97 7.94 6.57 5.74
ave 1.06.63
野田
4.25 7.37 8.45 8.81
ave1.17.22
濱田り
9.54 1.75 3.24 4.01 5.33 5.51
ave1.23.23
濱田め
6.48 8.47 2.29 2.56 4.76 5.32
ave1.21.64
上西
5.14 7.82 0.56 9.03 9.13 9.90
ave1.38.59
小出（kick）
4.71 6.72 6.71 7.54 4.58 7.10
ave1.36.22
森
1.13 9.09 7.29 0.73 1.85 0.81
ave1.58.48
今日は月に1回のmain100×6の測定でした💭みなさん、お疲れ様でした♪( ´▽｀)
1回 柏木