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A(B)
w-up 200×1
100×4(3) IM/Fr
100×6(5)×3 1s 1'30(1'50) cho
2s 1'50(2'10) s1/fr by50m(by1t)
3s 2'(2'20) Des1to3 (4<5)
Easy 100×1
Kick 50×4×2 1,2,3t 50"(1'00) 4t Easy
50×4 E/H 1'20
E&Drill 50×6 1'20
Main 50×2×3 1t IMO H(s1以外)
2t s1 H
Down 300×1
メンバー
4回生 野田 高橋 佐々木
3回生 濱田 小出
マネ 加藤
更新が遅れてしまいすみません
久しぶりに4回生の先輩方が来てくれ、うれしかったです!
プールがとてもすいていて、メインの時には小出先輩とメイ先輩で貸し切り状態で静かでした笑
試験などで忙しいと思いますが、皆さんが来てくれるのをマネージャーは待っています!
一回生 加藤