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今日も今日とて河川敷。
まずはお仕事を。
ひたすらに、ただひたすらに
譜面を作るという地味時間。
そしてこれ。
なわとびターイム。
前回40回×2セット
だったが、今日はちと余裕が出て来て
50回×2セット
あんまり変わんねー...
いやでもね、これだけでもゼイゼイなる！
だからきっと効いてる！
明日来るかなぁ、ふくらはぎの筋肉痛。
楽しみだ。
寝よう。
シュークリームも食ったし。
じゃまたー。
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「この曲のこの部分だけ教えて〜!!」
でもoKですよ‼️
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