おはようございます。
歩いている 主夫です。
ウォーキングをはじめて2年が経ちました。
今回は2022年のふりかえりです。
去年の結果はこちらです。
歩数
今年 5,713歩
去年 7,049歩
1300歩減りました。
距離
今年 3.5㎞
去年 4.2㎞
700ｍ減りました。
結果
グラフの通り、７～10月は仕事が忙しすぎたのと暑いのとであまり外に出なかったのが原因です。夏の暑さはどうしようもないので、今年も変わらないかもしれません。
自転車にほぼ乗っていないし、この前も１０㎞くらい歩いたし、歩く習慣はついているのでこのまま２０２３年も続けていきます。
なぜなら体重が増えたからです！
年末年始でドドンと増えたので、まずは元に戻します。不思議とブログに書くとやる気が出るのです。目標５㎏。とりあえず３㎏。
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