コースレッスン第2期スタート！レッスン開催レポ

こんにちは

雑穀❎ビーガン❎おいしい

日本生まれの未来食を学ぶ

つぶつぶ料理教室

つぶつぶ料理コーチの〝かなごん〟こと、

脇坂加奈子です。

滋賀県・湖北地域で活動しています

はじめての方へ料理教室のご案内募集中のレッスン

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＼つぶつぶ料理教室公式コースレッスン♪／

初級第２期・２０２１年２月スタート

新しいこと始めましょう♪

たった6回のレッスンで、

料理の腕はもちろん上達しながら、

おいしい♡と笑顔の食卓になり、

家族の健康度も同時にアップ！！

さらに人生が変わっちゃう！？

只今資料請求・お申込み受付中！！

コースレッスンのサイトオープンしました！！

https://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/130/2

今日もブログ訪問ありがとうございます

興味を持っていただけて嬉しいです

只今「私を変えたい！」と日々奮闘中です。

これまでのブログはこちらをご覧ください。

つぶつぶ料理教室公式コースレッスンのおかずクッキングクラスがスタートしました

心の学びをする天女レッスンでご一緒している方のご参加。

子育て初期に未来食つぶつぶに出会い、学びを続けているHさんです。

体が思うように動かない

離乳食って大変

そんな育児のスタートを何とかしたいと思っていたら、つぶつぶに出会ったんですって！

つぶつぶ料理って簡単！　おいしい♡

を感じ、しかも体が暖かくなったり、便通が良くなったりと体の変化も！

コースレッスンはいつもの料理にプラスαなコツ、献立例が学びたいと受講してくたさってます

1回目はつぶつぶ大人気メニュー

もちキビポテト

雑穀と野菜の炊き合わせです。

一鍋でふっくら柔らかな雑穀と野菜

ペペロンチーノソースでアレンジも加えていただきましたよ

白いカップに入ったのがもちキビポテトペペロンチーノ♡

ママから取り分けできるように、ちょっとしたヒントをお伝えしました。

コツを学び、食卓のヒントも得て、おうちのメニューも決まったようですよ

もうすぐ2歳のOちゃんもおいしく食べて、いいお顔

そう、お腹の中からつぶつぶっ子のOちゃん。

ご飯が大好き♡

体が丈夫でガッシリしていて、まわりのママたちからも一目置かれているんですって。

お肉やお魚など食べていないのにね～

親子同じもので食卓が囲めるって幸せ

楽チン食卓術お伝えします

料理って苦手！

できれば誰かに作ってもらいたい！

おいしいものが食べたい！

そう思っている方がいたら、是非お近くのつぶつぶ料理教室に足を運んでみてくださいね

＼つぶつぶ料理教室公式コースレッスン♪／

初級第２期・２０２１年２月スタート

新しいこと始めましょう♪

たった6回のレッスンで、

料理の腕はもちろん上達しながら、

おいしい♡と笑顔の食卓になり、

家族の健康度も同時にアップ！！

さらに人生が変わっちゃう！？

只今資料請求・お申込み受付中！！

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＼つぶつぶ初めてさんにも安心の／

レッスン案内

きらり☆つぶつぶワクワクキッチンのレッスンは

主に毎週火・木・土・日曜日に開催しています。

リクエストもお受けします！

お友だち３名様集まれば出張もお受けします！！

普段のレッスンは

米原市近江公民館をお借りして開催しています。

（滋賀県米原市顔戸　国道８号線「顔戸」信号より東へ５００m）にて

　　http://www.oumi-kouminkan.jp/htm01/page07.html

初めてさんいらっしゃい♪【体験レッスン】

　３月２日（火）　AM１０：３０～１２：００　つぶつぶ雑穀料理体験

　２月２７日（土）　PM１３：００～１４：３０　つぶつぶ甘酒スイーツ体験

「近江公民館」レッスンあま〜いあまいつぶつぶ甘酒&甘酒スイーツ体験 | つぶつぶ料理教室 (tubutubu-cooking.jp)

「近江公民館」レッスン簡単&おいしいつぶつぶスープ体験 | つぶつぶ料理教室 (tubutubu-cooking.jp)

心と体の免疫力を上げる食卓を作ろう！

【未来食つぶつぶ７つのキーフード実践！料理レッスン】

今食に悩みや不安を感じているならば、少しでも早く受講してください！！

食の悩みや不安を解消する技を手に入れて、明るく元気に過ごしましょう！

「近江公民館」レッスン未来食７つのキーフードレッスン♪ー全３回１日おまとめー | つぶつぶ料理教室 (tubutubu-cooking.jp)

レッスン時間：３回共通　10:00～12:00

〈　第1回　〉　３月７日（日）　メインフード「雑穀・自然塩・発酵食品」の基本をマスター

〈　第2回　〉　３月１３日（土）　サポートフード活用①「海藻＆梅酢」でレパートリーを増やそう！

〈　第3回　〉　３月１８日（木）　サポートフード活用②「エゴマ＆菜種油」で簡単なのにパーフェクト！

【ビーガンラーメンレッスン】１月～３月の期間限定
今年の冬は冷え込みが強いけど、おうちで手軽に ”ハフハフ、ツルツル” 楽しめるビーガンラーメン２種（味噌・醤油）をお伝えします♪
お好きな味のラーメンをお試しください。
　休日：　味噌　２月２７日（土）　醤油　３月６日（土）
　時間：　各回１０：００～１２：００
　